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学校の保健の課題で、自分のストレスの対処法とそのストレスをどのように自分の生活の…
学校の保健の課題で、自分のストレスの対処法とそのストレスをどのように自分の生活の中でプラスにしていったか。を課題作文に書いてきなさい、と言われました。
ストレス対処法までは思いつくのですが、どのようにプラスにしていったかが思いつかず、とても困っています。
ちなみに、ストレス対処法は音楽を聞くことにしました。
ヒント等でもいいので、回答いただけるとありがたいです🙇
No.2797610 19/02/14 20:30(悩み投稿日時)
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ストレスの内容によると思うんですが、仮に人間関係のストレスだとして、音楽を聞いて解消できているなら、それが度々あれば似たような人間関係でさほど動じにくくなったとかのストレスというか経験としてのちに活かせた…とか。
音楽聴くことで音楽を発掘したり演奏したりと自身の創造のエネルギーに変えられたとか(これを昇華と言いますね)。
そういう感じかな？
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