弟に下腹部を触られました。私は通信制の高校、弟は不登校の中学生で、昼にいるのは二…

　弟に下腹部を触られました。私は通信制の高校、弟は不登校の中学生で、昼にいるのは二人だけです。夜眠れなくリビングのコタツで昼頃なんとか寝付きました。(普段は自室で寝ています。部屋にいく気力が無かったので寝てしまいました。)
　ふと下腹部がさわさわする不快感で目が覚め、少し間をおいて服の上からデリケートゾーンあたりを触られているのだと気づきました。寝返りしてその場は収まりました。寝返りの際弟の腕が腿に当たりました。コタツの中なのでさっと体勢を戻せばわかりません。その後弟はゲームに戻ったようでした。多分弟はバレてないと思っています。
　今思えば、眠りにつく前も何か足か何かで尻から腿あたりを触っていたように感じます。それに起きてから弟の近くに置いてあった私のスマホを取るとき、妙に驚いていたように思えます。
　これが今日の昼にあったことです。言い知れぬ不快感が下腹部に纏っています。ずっと触られているような感覚です。とにかく気持ち悪いです。触られたところが気持ち悪い、弟も気持ち悪い、排泄やボディーウォッシュも気持ち悪い。臨場感のある感覚が蘇る時もあって、吐き気と共に泣き出してしまいます。一方的に触られるのはこんなにもつらいんだと思い知らされました。このままだと性的なことから遠ざかりそうです。
　今までもこんなことされていたかもしれないと思うと耐えられません。ずっと抱えてきた悩みなども重荷になり、とてもつらいです。時が経つのを待つのすら難しいです。
　もし親に言えば、厳しく弟を叱るでしょう。私自身怒られることにトラウマがあり、それを見るのはとてもつらいです。しかし私の不快感を見逃してやる訳にもいきません。どうせ寝られないので一晩言うことを考えて、学校や通っている精神科の先生に相談しようと思います。
　せめてまとわりつく不快感を軽減できないでしょうか。また、アドバイス等あればよろしくお願いします。わかりくい文章ですみません。本当に困ってます。

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