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波乱万丈な人生を歩んでます。壮絶なトラウマがあるため、たわいもない事で不安に陥る…
波乱万丈な人生を歩んでます。壮絶なトラウマがあるため、たわいもない事で不安に陥る事があります。
それで他人に迷惑をかけてないかって、
勘繰りをしてしまいます。
悪気はないのですが、他人に対して、
犬猿されてますか？とかリアルでもSNSで問いかけをしてしまいます。
言った後々思う事なんですが、やっぱ問いかけされるほうは、いい気分はしませんよね？ 不安症(人間関係)を治したいと思っても過去のトラウマがやっぱり後をひきます。こういう風な状態だと距離を置かれちゃいますかね？ 真面目な相談です。
冷やかしや暴言は勘弁してください。
19/02/16 04:46 追記
一度でも問いかけされた人から見たら、
今後、どういう目で見られるでしょうか？ 自分から会うのは控えたほうがいいのでしょうか？ こういう風に勘繰りをしてしまいます。
19/02/16 05:05 追記
PTSDで心療内科は受診してます。
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どんなトラウマか知りませんが、気にしすぎる方が挙動不審で不思議がられると思います。
人間すれ違う人いちいち気にしますか？よっぽどのイケメン美女なら別として気にしないですよね。そもそも他人に興味はありませんから、気にせず生活すればいいのではないでしょうか？
もし見られると思ったら、おれはかっこいいんだなどとプラス思考に変えていくとまた違うと思います。
私も昔いじめられてトラウマで対人障害がありましたが、このような考え方で変わりました。
世代が同じですが、ある程度ご自身がご自身を認めてあげらえるのなら、そのトラウマとか勘繰りを
許容してあげたらどうでしょうか？自分にも色んなトラウマがあって主さんと同じように内科に通ってます。
自分の場合は19辺りから始まったので、もう２０年も起伏ありましたが何とか今に収まってます。
あくまでも自分の場合ですが、ここまでは治そう…こういう場合は仕方ないという感じで生活しております。
自分の状態を少し許容できるとそれだけでも生きる事が楽になると思います。
主さんのお気持ちは尊重しますが、少しでも快適に生活できたら良いですよね？
失礼しました。
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