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時々自己嫌悪でしんどいときがあります。大切な日に近いのに部活を休んでしまったり平…
時々自己嫌悪でしんどいときがあります。大切な日に近いのに部活を休んでしまったり平然と嘘をついたりくだらないことでふとした時になぜ自分はいつもこうなのだろうと思ってしまいます。家族も友人にも恵まれているのに自分だけこんなに馬鹿みたいなことで鬱々としてしまことが嫌で仕方がないのにどうしても止められなくてでも相談したいけど手のかからない子、悩みなんてなさそうな人と思われている自分を壊してまでこんな自分を見せたくありません。一度泣いたり寝ると落ち着いてなにごともなく過ごせますが周期が最近少し短くなってしまっていつか人にこんな暗くてまともじゃないところを見せてしまうかもしれなくて怖いのです。ただの意地っ張りで甘えだということは分かっていますが、見せたくないのです。自分だってめんどくさくて仕方のない性格だと思います。でもどうしたらいいかわかりません。なにか解決方法はありませんか。こんなに支離滅裂な文章でごめんなさい。
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自立ってなにもかも自分で背負いこむことじゃないと思うんだよなぁ。
ちょっと主さんの気持ちに合わないかもだけど、
悩みがあるって思われたくないとか、しっかりしてるって思われたくないって感じで、相手にどう思われるかってのをすごく考えてますよね？
でも相手が実際主さんをどう思うかってのはわかんないですよね？
だから、今のままでもいいけど、
辛い時に、また●●だって思われるって心の中で感じた時に、その考えを自分の気持ちにシフトしてみてください！
今、
辛い→〜だと思われる
って流れだとしたら、
辛い→なにが辛いんだろう？→これなら自分でなんとかできる
みたいに自分の気持ちを感じれるようになることを目指すと、問題解決に向かいますよ！
部活には行き、嘘はつかなければいいのです。
あなたも世界にただ一人だけの唯一無二の個性を持ったがけがえのない存在。
あなたにはあなたにしかない素晴らしさ・存在価値があり、あなたも世界に必要不可欠なのです。
まずはご自分を愛し認めてあげてください。
してはいけないとわかっていてもついしてしまうのは人間だもの仕方ない
そういう自分を好きになってみてください。次からしないように気をつければいいじゃないかな。
人生ってそんな繰り返しだと思います。
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