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自分は人と会うとストレスを感じてしまう癖があります。 この週末も友達と飲みにい…
自分は人と会うとストレスを感じてしまう癖があります。
この週末も友達と飲みにいきましたが発散するより、ストレスをためて帰ってきました。ストレス原因は自分が思うように喋れなかったり、周りの些細な言動が気になってしまいます。
自分は気が付きすぎるんだと思います。
これは、職場でも同じです。
どのようにすれば改善できるでしょうか？
考え方や楽しい生き方のヒントを下さい。
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あなたがそういう人なら
友達と飲みに行くという以外の楽しみを見つける方が
いいんじゃないかと思うが。
一人で釣りにでも行くとか
山でも登るとか。
あるいは「気が付きすぎる」というのなら
俳句や絵画でも嗜むなぞすれば
その「外界に対して敏感である」という特徴が
長所として働くやも知れませんね。
人間関係にばかり気が取られる、ということなら
あまり意味がないかも知れませんが。
私もそうです。
頭痛くなったり、吐き気がしたり、、
精神的なものかと病院にも行ったら、広場恐怖症と、、
薬は何もかも合わず、、病院はやめました。
飲み会は2,3人まで、、仕事は１人でできる仕事に転職。
人が多くうるさい場所は避ける生活にして楽に。
でも、最近わかったのです。
エンパス体質だということに。
全て当てはまり納得でした。
エンパス体質で検索してみて下さい。
あなたもそうかもしれません。
そうだったとわかってから気持ちも楽になりましたよ。
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