注目の話題
労働基準法に詳しい方!! 週6勤務で週40時間超えてます。 40時間超えた分て割増賃金にならないんですかね? 自分から働きたいと言ったら割増にならないとか
生活保護を受けてもいいのでしょうか。 昨日大学を卒業しました。 卒業の少し前(卒業論文を書き終わった直後)に病気にかかりました。 しばらくの間、と
自分の娘の世話をしない。って悪いんですか? 私は離婚し実家に戻り、幼い娘の世話はほとんど祖母に任せてました。 祖母のが世話焼きだし、お金も祖父祖母に頼れたた

一週間でさえダイエットを続けることができません。痩せたいのに三日坊主です。ストレ…

回答2 + お礼0 HIT数 837 あ+ あ-

匿名さん
19/03/11 21:17(更新日時)

一週間でさえダイエットを続けることができません。痩せたいのに三日坊主です。ストレス過食気味です。休み前になると食料を買い込み食べてしまいます。食べる=ストレス発散?でも体は太るばかり。情けない。お菓子や甘いものをまずは絶ちたいです。どうしたら強い心を持てますか。

No.2813568 19/03/11 20:29(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

投稿順
新着順
共感順
付箋

No.1 19/03/11 21:10
匿名さん1 

「痩せたい」ではなく、「私は痩せる」って言い切ることです。

~したい、はまだ本気じゃない。
~する、は本気モード。

ちゃんと、「私は○キロ痩せる」とか「私は○センチ引き締める」って具体的に言い切ると、長続きしますよ。

No.2 19/03/11 21:17
匿名さん2 

なりたい自分をイメージすると効果があるとか。
それから、食べたら運動する事を心がければ大丈夫だと思いますけど。

投稿順
新着順
共感順
付箋

新しい回答の受付は終了しました

身体の悩み掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題

お悩み解決掲示板 板一覧