注目の話題: 自治会で同じ班の人が、会長に自治会抜けると言ってきたそうです。我が家は今自治会の班長で、会費を集めに行ったのですが、その時の対応があまりにも酷いから辞めたい; アプリで知り合った人がいます。一応会う話になりましたが、何をするかやんわり決めてまだ日にちや日程を決めていない時に、顔交換しましょうよと言われました。このタイミ; ３３歳の女です。私は、この歳で恥ずかしながら、まだ独身で実家暮らしです。生まれてから一度も実家を出た事がありません。実は私は双子で妹の方なのですが姉も私と一緒で

仕事がきつくて辛くて体調を崩しました。精神的疲労と肉体的疲労が限界を迎えたの…

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匿名さん
19/03/14 20:55(更新日時)

仕事がきつくて辛くて体調を崩しました。
精神的疲労と肉体的疲労が限界を迎えたのか、何もしていないのに涙が止まらなくなりました。
そんな私を慰めてくれる自分と、責めてくる自分と、冷静な自分、泣いている間このどれかが現れていました。

仕事を辞めて1年間経ち、この症状は出てこなくなったのですが、時々辛かったことや言われて嫌だったことがフラッシュバックして辛くなって泣いてしまうと、たまに出てくることがあります。

嫌な思い出は皆さんどうやって忘れていますか？
私は、もう辛かった時のことを思い出したくないです。でも、今の仕事で失敗したりするとどうしても思い出してしまいます。

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No.2813673　19/03/11 22:44(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

グッドアンサーに選ばれた回答

No.2 19-03-11 23:59
通行人2 ( )

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職場以外で、気持ちを切り替えられる環境や人を見つけられるとかなり楽になりますよ。

不安やリスクは極力分散できる環境を作ることは、社会人としても必須かもしれないです。
友達も一人よりも二人、仕事以外に趣味などで多様な友人を持てれば、
レジリエンス(回復力、復元力、弾力性)が高く柔軟な働き方ができるようになります。
それと併せて、生計以外の働く理由や明確な目標がある人は生き生きと働いているように感じます。

いずれにしても、過去のことは一旦割り切ることが大切です。
過去の嫌なことが頭をよぎっても、どういう未来にしたいのか
どういう人間になりたいのかについて考える方が、はるかに建設的で健康的かもしれませんよ。