注目の話題: エレベーター無のマンション5階に 55歳で引っ越しするの、厳しいでしょうか?　安いのです。　けど階段だけが心配で。何歳まで住めるかな; 付き合って1年になる彼氏がいますお互い29で半同棲してます 20歳の時に実家を出てからは親や兄弟とは関わっていないと昨日言ってきたので理由を聞いたら・; 旦那のことで相談です。普通がわからなくて教えて欲しいです。 2人の子供がおります。時々、一年に一回くらい。キャバクラやガールズバー

気持ちを落ち着かせるために深呼吸がいいと言われていますよね？私の場合、深呼吸…

回答4 + お礼0 HIT数 674 あ+ あ-

匿名さん
19/03/22 17:33(更新日時)

気持ちを落ち着かせるために深呼吸がいいと言われていますよね？
私の場合、深呼吸をすると動悸がしたり息が苦しくなります。
私は呼吸器の病気なんですかね？
それとも深呼吸の仕方が間違えてるんでしょう！？

正しい深呼吸の仕方を教えてくれませんか？

呼吸法に関する本などでおすすめのものとかあったりしませんか？

いきなりすみません。