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懸垂を沢山できるようになりたいのですが、どうすればいいのでしょうか? 数回で限…

回答1 + お礼1 HIT数 352 あ+ あ-

匿名さん
19/03/20 23:18(更新日時)

懸垂を沢山できるようになりたいのですが、どうすればいいのでしょうか?
数回で限界がきてしまいます。

No.2818171 19/03/19 20:30(悩み投稿日時)

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No.1 19/03/19 20:55
匿名さん1 

限界の回数を2週間やる。2週間やったら1回増やして1週間。1週間やったら・・・と回数を増やしていく。

No.2 19/03/20 23:18
お礼

>> 1 ありがとうございます。
筋トレをされてるんですか?

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