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ここ二週間、仕事で自分のミスや先輩からの叱責が重なって、かなり気分が沈んでしまう…
ここ二週間、仕事で自分のミスや先輩からの叱責が重なって、かなり気分が沈んでしまうことがあります。
具体的な症状?としては
・朝、アラームを設定した時間より30〜60分ほど早く目が覚め、その後眠れない
・通勤時から憂鬱な気持ちが消えない。まれに足元がふらつく。
・先輩からの指摘があったときに「どうなの?」と話を振られても、「えっあっ」と呂律が回らない。言葉が詰まって全く出てこない。
・帰り道、心身ともにしんど過ぎて20分ほど立てなくなったことがある
・満腹なのに無駄に食べしてしまう。
他にも色々気になることがあり、まさかな〜?と思って鬱病のセルフチェックを幾つかやってみたら、殆どが「鬱の傾向が疑われる」「鬱病の可能性大」と診断結果が出ました。
正直、不安です。実際に病院に行って専門医に診てもらったほうが良いでしょうか?
No.2818814 19/03/21 00:33(悩み投稿日時)
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