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ご飯は夜ご飯だけ食べて、あとはダラダラしてたら体重は減りますか？ 夜ご飯と言っ…
ご飯は夜ご飯だけ食べて、あとはダラダラしてたら体重は減りますか？
夜ご飯と言ってもご飯とおかず少しです。
1日100歩くらいしか歩きません。
私は体重は減っても体脂肪率は増えたり、筋肉も落ちるのではないかなと思います。
あと見た目の変化とかはありますか？
よろしくお願いします
No.2819000 19/03/21 11:41(悩み投稿日時)
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２です。
実は私も朝ごはんは食べてないんだけどね(^_^;)
トレーニングのアプリを見つけて、
毎日何分間かトレーニングしてるよ。
数分だし、
トレーニングメニューを選べるし、
音声ガイドがあるから分かりやすくて続けられるよ。
よかったら探してみて！
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