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顔もブクブク太って、体も前よりか太って、全然運動もしてないです、ほんとに痩せたい…
顔もブクブク太って、体も前よりか太って、全然運動もしてないです、ほんとに痩せたいのですが、いい方法はないでしょうか？？短期間で痩せたいです
No.2819298 19/03/21 19:38(悩み投稿日時)
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野菜中心生活。
カロリー計算。
運動(ウォーキング、階段の登り降り、座ってる時は膝を常に付ける、乗り物は基本立ってたまに爪先立ち)。
顔面体操。
おやつなし。
短期間は皮が余って綺麗に痩せない。長期戦で。継続は力なり。
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