注目の話題: 生後3ヶ月の男の子の父親です。長くなりますが、よかったら最後まで読んでいただけると嬉しいです。ことの発端はベビーカーからです。妻の義父母からお下がり; 自分に自信がもてない、離婚すべき？半年前に結婚して夫のことは好きですが、私は夫に相応しくない、夫にはもっと素敵な人がいるとずーっと考えてしまいます。; 子どもを幼稚園に入れればよかったと後悔。なぜ、公立の保育園に入れようと思ったのだろう。今年年少組です。保育園→生活の場、幼稚園→教育の場

最近、ベンプレの代わりと言っちゃなんですが、腕立て伏せを自宅でしてます。背中に嫁…

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匿名さん
19/03/26 15:51(更新日時)

最近、ベンプレの代わりと言っちゃなんですが、腕立て伏せを自宅でしてます。背中に嫁をのせて足を身体と同じぐらいになる高さまであげて負荷増ししてます。
ベンプレなら100kg×4ぐらい上がってました。
負荷増し腕立
てでも4回はできてました。

ただ、今週に入ってから急に上がらなくなりました。なんとか1回いけるかいけないか、、。
原因は何が考えられるでしょうか？
仕事の疲れか、、、
寝る前のプロテインだけ、ホエイからソイに代えたことか、、、
何かこんなに急にパフォーマンスが落ちるような経験された方いますか？あれば教えてください、お願いします。