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4月から高二になるのですが、3月の初め頃から悩んだり、泣く事が増え、浅いミミズ腫…

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匿名さん( 匿名 )
19-03-30 14:47(更新日時)

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4月から高二になるのですが、3月の初め頃から悩んだり、泣く事が増え、浅いミミズ腫れ程度のレグカをするようになりました。

理由は将来への不安や自己嫌悪など色々あるのですが、悲しい話や歌、明るい歌("仲間"を思わせるような曲などが多い)を聴いても苦しくなる時があります。

急に脈が早くなって息苦しくなったり、好きだったことがどうでも良くなったり、些細な事でイライラする事も増えました。

誰かに相談しようと思ったのですが、 迷惑をかけたくないし、
病んでるアピールしてるみたいな目で見られてしまったらどうしようと思って出来ません。
相談窓口的な所に電話をしてみようかとも考えたのですが勇気もなく、学校のカウンセラーの先生も
春休み期間のため相談できません。親に対してもコミュ障っぽいところがありできません。

昨日初めて自分の首元に包丁を当ててしまったのですが結局何も出来ずに終わりました。

死にたい、消えたいと思うのに死ぬのが怖い、痛いのは嫌だとも思ってしまいます。
今は理性で止めているだけで、多分そのまま刺せそうな気もしますが…
ただ、自殺で死ぬのは嫌だなと少し思います。

何が嫌なのか何に悩んでるか自体はっきり分かっておらず、あれも嫌だな、これも嫌だな状態です。

夕方~夜もしくは一人でいる時に
辛い気持ちになるとこが多いです。ただ、それ以外の時は基本的に明るく元気です!

浅いレグカなのは痕が残るのが嫌なのと誰かに見つかってしまうのが怖いからです。

切りたい時や苦しい時はどうすればいいか、相談についてもどうすればいいかなど、文のどこに対してでもいいので何かアドバイスなどほしいです。

話が飛びまくり、凄く読みにくくてすみません。
読んでくださってありがとうございます!

No.2821766 19/03/26 01:25

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No.1 19-03-28 13:41
匿名さん1 ( 匿名 )

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身体を動かしたりして、考える時間を減らすのがいいと思いますよ、あと夜は早く寝たいですね

No.2 19-03-28 23:37
誠 ( 48 ♂ TonmCd )

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レグカ、リスカはカラダの細胞が悲鳴あげているよ~

細胞さんたちがかわいそうだから、やめてほしいな~

No.3 19-03-30 14:47
匿名さん3 ( 匿名 )

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とにかく、心療内科(メンタルクリニック)に行きましょう。
私もはじめは抵抗がありましたが、世の中、同じような人がたくさんいることを知ってやり過ごしています。

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