長文になると思います... 鬱って診断されて7ヶ月が経ちます。 病院に行…

病気を周囲にカミングアウトし

楽になって下さい

そして、定期的に診察を受け

なるべく規則正しい生活をするように心がけましょう

時として、時間が癒してくれますから

諦めないように

きっと、明るい未来が待っていますよ

• 共感0

主さんは死ななくていいんですよ！
そこの上司がキチガイだっただけ。主さんは頑張ったよ。頑張って、頑張ってちょっと壊れちゃっただけ😢

今は体を治す事を考えて。友達の旦那さんは建設業界で働いてるけど、いい人だし、そんな職場ばっかりじゃ無いはずだよ。

お医者さんからOK出るまで焦らないで。心を休めてね。主さんが悪夢にうなされないで、快眠出来る日が来る事を祈ります。

• 共感2

とりあえず落ち着いて、あんまり考えすぎないようにいきましょう。頭で無理やり考えて、心の整理をつけようとしてもどうにもならないですよ。
辛い経験がフラッシュバックしている時期なんだと思いますが、それがずっと続くわけじゃないです。次第に薄れていって、あんなこともあったなぁと、心の整理がついてから、やっとその体験について振り返って頭で考えることができるようになるもんです。

しばらくあなたがやるべきことは、疲れ切った心と体を休ませることです。念の為断っておくと、この「休む」というのは単に仕事をしないということではありませんよ。心身を癒すことのできない物事一切から距離を置くことです。逆にそれが可能な環境なら働くこともよいですし。お父さんと距離を置くのは難しいかもしれませんが、できる限り負の感情を掻き立てられないように接し方を変えてみましょ。

ま、あんまり状況がよくわからないから、これ以上なんとも言えないですが、肩の力抜いてゆっくりやってきましょう。人生長いですから、今は1日1日生き繋いでいるだけでも、大きな目で見ると積み重なっていってるもんですよ。

• 共感1

建設系、電気系はそんなものです。

給与は安いですがビル設備管理で
働いてみるとよいかもです。

電気工事士持ちの経験者が必要な
現場多いですし、パワハラも少ないです。

ただ、機械系の仕事
空調機の一次修理対応や、トイレ流しの
詰まり等の対応もあるので、機械関係の
仕事を覚える必要はあります。

電気はスイッチ、コンセントの交換
※時々活線作業
や、電気設備点検等です。
場合によっては宿直業務あったりしますが
そこよりはマシじゃない？

と、いう自分はビル管、合計14年は
やってます。
今は介護離職中ですが。

そこで、今後の身の振り方を考えのも良いし
電験3種を目指しても良いし。
そうすれば、少しは仕事について
ゆっくり考え時間もできるのでは？
と、思います。

強制はしません。
こまづかいの様に思われてる仕事です。
良く考えてみましょう。

• 共感0

7ヶ月ですか。焦りますよね。
マジメに働いた証拠かなとも思います。

頑張って働いていたころ、実は調子を崩す5分前だったのかもしれません。

焦らずに。

まず、職種は変えてみてもいいと思います。

清掃なんかも、若い男性がイキイキこなしてて気持ちがいいです。

きっと、見てくれてる人は見ていますよ。

• 共感0

鬱になると地獄の毎日です。

桜の花見などもってのほか

なんて言ってみようもない絶望です。

• 共感0