何もかもが苦しいです。過去に他人にされた仕打ちや自分が 人に対し害を加えてしま…

トラウマってやつやね。
自分もあるよ。
そのことを極力考えないようにしてる。
普通の人生を歩める人がうらやましいわ。

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私も、全く同じ状態です!過去のイヤな事が頭から離れず、それも原因はダメな自分が悪いのだと自分で自分を責めてばかりで罪悪感に苛まれて、生きているのが苦しくて辛いです!自分のことを好きになれません。でも最近、頑張って生きていれば、神様はちゃんと見ていてくるれる、神様じゃなくても、誰かが、ちゃんと、見ていてくれる気がします。100人に好かれなくても、たった一人でも、自分の事を分かってくれる人がいたら、それで充分な気が、してきました!みんなに好かれたいと思うから、自分を出せずに苦しくなるけど、みんなに好かれようという気持ちをなくしたら、苦しまずに生きていけるような、気がします。私も同じ状態だから、偉そうな事は書けないけど、私も、色々考えすぎて、つい自分で自分を苦しめてしまう性格だから、気持ちがよく分かります。イヤな事を考えて毎日過ごすより、何か好きな事をして、好きなタレントの事を考えたり、なるべく、楽しい事を考えて過ごすように努力しょうと思っています。一度しかない人生だから、楽しい人生にしたいですよね!

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自分が被った被害に関しては
損切りするしかないよね。

自分も恋愛がらみで嫌がらせやストーカーされ
うつ病に追い込まれ、うつ病は完治したけど
恋愛恐怖症、女性恐怖症は残り
現在48で結婚も諦め、孤独死まっしぐら

完全に切り捨てて怒りを無くす事は
できないけれど
次に進むくらいはできるんじゃないかな？

治療言えば認知行動療法の力を借りるとか。

まだ、俺より若いのでしょ？
今なら間に合うと思う。


自分がした事は、しっかり正面から受け止めて
しっかり認識して、反省しそれを
活かすしかないと思う。
キツイんだけどね。
そこをないがしろにすると、同じ轍を踏む。
何が原因でそういう行動を起こしたのか
しっかり把握して、その原因を
自分の中から追い出すしかない。

そしてその責めを負う事を
しっかり覚悟する事。

そこまでしないと、
人は楽な方へ楽な方へと行動しがちで
同じ事を繰り返す。

一先ず、自分の中で怒りへの
区切りを着け、損失として認識する。
痛みや時間、機会等の損失は取り返せないから
負債として、もう考えない。

そこから、少しづつ変わっていこう。

怒りに身を任せ居るのは
その酷い事をしたクソの呪いにかかり
損失を強いられ続けてるのと一緒だよ。
もったいない。
世の中は、因果応報、等価交換で成り立ってる
悪い行いは、現世で報いを受けなくても
死を認識した時から良心に地獄へ叩き落とされるから。
(↑これ臨死体験の経験からね。)

仕返しすると、人を呪わば穴二つ。で
自分も地獄に落ちるからね。
って、言うか地獄から離れられなくなる。

ゆっくり、いい加減で頑張って
変えていきましょうね。

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過去の事は、何も無かった事にして忘れてもいいと思います、過去の自分は他人だと思っていいのでは？

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