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昔から突然恐怖心を抱いたり心臓が苦しくなったりします。これって何かの精神疾患なの…
昔から突然恐怖心を抱いたり心臓が苦しくなったりします。これって何かの精神疾患なのでしょうか？それとも誰でも起きることなのでしょうか？
No.2835321 19/04/20 02:56(悩み投稿日時)
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誰にでも？ではないけどありますよ。
私の母も体調が悪い時に胸がざわざわするって言っていて、私もあるし娘も同じ症状があります。
病院にかかるまでなく定期検診の心電図も異常なしで、不安神経的なものだとは思いますが一時的なことなので様子みて終わりです。
心身の遺伝からか？性格的なものでストレスに弱い方です。
主さんは眠れていますか？
頻繁にあるならば病院に行った方が良いと思いますよ。
誰にでもあることではありませんが、「心配性」など他人より過敏な方に多いようです。
薬で治療するのも必要だと思いますが、根本原因のメンタルを治さなければ改まることはないと思います。
１つめに、「気持ちが楽になること」を行ってください。
また、その場の瞬間に生きることで、心配性は軽減されます。
２つめに、「気づいたことにすぐ取り組む」と心配する暇もなく生活できます。
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