注目の話題: 彼氏にキスとかのスキンシップされるの迷惑ですよね？どうせイケメンでもないキモメンだし、迷惑なんだろうなぁと思いながらいます…。女性の皆さんからしたら迷惑; 旦那のことで相談です。普通がわからなくて教えて欲しいです。 2人の子供がおります。時々、一年に一回くらい。キャバクラやガールズバー; 子持ちで働くことに関して批判的でしたり、子持ちそのものが嫌いな方はレスしないようにお願いいたします。独身の方でも批判ではなければ大丈夫です。子どもの

私は極度のあがり症です緊張するとすぐに泣きそうになり、なにかの発表や人前に立…

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匿名さん
19/04/28 16:24(更新日時)

私は極度のあがり症です
緊張するとすぐに泣きそうになり、なにかの発表や人前に立つと手足の震えと口元と声の震えがでてしまいます。
緊張していないと思っていても症状がでてしまいます。
人見知りではないし、クラスでは全員と仲良く話せるくらいには明るいです。
ですが、あがり症の自分が異常だと思うほどのレベルなのでどうにかしたいです。
練習や、回数をこなすなどいくつか挑戦してみましたが日に日に苦手になっていく一方で、ついには逃げたいと思ってしまいます。
どうしたらいいですか？

19/04/26 16:44 追記
1日かけて練習したり、家族に手伝ってもらったり、かぼちゃだと思ったりしても良くなりませんでした