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過呼吸で…頭の中がおかしくなりそうです
過呼吸で…頭の中がおかしくなりそうです
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まず駅員さんにSOSだよ!
話せないなら、このやり取りを見せてみて?
パニック障害でと喘息の発作がでました
電車に乗ることができないので、しばらく休ませてくださいって
しばらく動かず、様子をみよう?
焦らなくても大丈夫だからね!
わかった、それならまずは駅から離れよう危ない
主さん、喋れないし自分から助けを求められないなら
誰か… 通りすがりの人から声をかけてくれないかな
あ!
薬は?飲んだ?
飲んだなら効き目が出るまで、また側にいるよ、すぐ返事する
まずは、動かないことが一番良いかもだから
寒くなって来たなら、暖かい飲み物に変えて、体、冷やさない様にね。
歩いて帰ると、かなり時間かかるよね?
大丈夫?
一駅歩いて、タクシーとかは無理かなぁ?
睡眠もちゃんと取れてないし、心配😣
ご家族に理解が無いのは辛いね😣
でも、主さん偉いよ!
凄く頑張ってる😊
明日、仕事、休める?
少し、体を休めた方が良いよ💦
1人なら尚更だよ。
無理のし過ぎは、体にも心にも良く無いよ。
そっか… 一人暮らしなら、より怖かったね
昨日はよく耐えたよ、偉い
うん 😄 マイペースで帰ってみてね
でも夜道は危ないから、くれぐれも気を付けてください
早くウチに帰って、ホッとしたいね
頑張って 😄
ゴメン!
ちょっと失礼な事聞きますね。
酷いパニック障害?だとしたら、手帳持ってない?
地域で違うかもだけど、手帳持ってると、タクシーチケット貰えると思うんだけど…
電車通勤と言う事は、歩いて帰るの、かなりしんどいよね?
もし、持ってるなら今日はタクシー使った方が良いと思って…
変な事聞いてゴメンね🙇♀️
うん。
タクシー使った方が良いよ😊
タクシーチケット貰えなかったの?
地域によって違うのかもしれないですね…
過呼吸の対処法
胸に手を当て、5秒かけて、ゆっくり息を吸い、1〜2秒息を止め10秒かけてゆっくり息を吐く
これを数回繰り返す
2〜3分で過呼吸がおさまるそうです。
1人で心細いかもしれないけど、もし今日、過呼吸になったら落ち着いてやってみてね。
喘息ですが、あまり酷い様なら、救急車を呼んで下さい。
私も我慢し過ぎて、タクシーで病院行ったら、怒られた事があります😅
お互い、我慢のし過ぎには気を付けようね!
そんな事ないよ!
主さん、凄く頑張ってるよ!
泣かないで。
幸せが逃げちゃうよ😊
私こそ、ゴメンね。
従姉妹が看護師なのさっき思い出した💦
昨日、聴けば良かったのに…
対処法、遅くなってゴメンね🙇♀️
無事帰宅したね 😄 良かった
そのままぐっすり眠ってくれたら良いね、昨日は二時間睡眠だったからね
主さんは強いよ、よく頑張ってる
でも辛い時は周りに甘えてみるのも時には大事だからね?
その人に迷惑かも… なんて考えなくて良いから
辛い時は自分を一番に考えていってほしいです
じゃ 😄 返事はしなくて良いからね?
心身ともに安心して眠ってください
それに9さん 😄 お疲れ様です
主さんの症状をよく知っていて具体的なアドバイスがあると
やはり主さんもとても心強いと思います
偶然に同じタイミングで主さんのスレにコメントできて良かったなと思いました
私は無知なので中途半端で申し訳ないし 😅
ひとりで頑張っている主さんが、少しでも安心できたら
本当、良いですね 😄
1さんへ
ほんと、偶然ですね。
1さんの優しさが、とても伝わりました😊
1そんのレスは、とても温かみがあり、関心しています。
私も、知らない事が多く、でも、なんか主さんを放っておけなくて、ちょっとお節介かなとも思ったのですが、主さんが少しでも安心?してくれたらと思います😊
私も、主さんの気持ちが少しでも軽くなってくれたらと思っています。
1さんとも話してみたいと感じました。
お声をかけて下さり有難う御座います😊
1人で頑張ってる主さんが、少しでも安心出来ると良いですね😊
>>86
今から寝ようとして、最後に覗きにきましたよ
数時間眠れたのね?良かった 😄
咳で息苦しいのは喘息の方かな
それで明日仕事… どうするの?
まだ昨日の今日で不安定だししっかり休息できてるとも思えないので
出来れば… 欠勤したらどうかなと思うんだけれど
職場の人達も顔が青くて調子悪いの知ってるでしょ?
難しいかな 😰
主さん、9さん、おはようございます 😄
そっか午前中しか休みを貰えなかったのね…
先週も休みが無かったし、ずいぶんと酷しい職場なんだね
ちょっと私、今日は夜まで来れないと思うけれど、また何かあったら連絡してね?
あ、愚痴だって聞くから 😁 遠慮なくどうぞ
お休み取れなかったの?
喘息の辛さは私も知ってるから、近くなら助けてあげたいんだけど…
辛いよね…
午後から出勤なら、病院行くの大変だろうから、午前中は体、休めてね。
だけど、なるべく早く病院行った方が良いから、会社に事情話して、休みを取ってね。
倒れたら大変だから…
主さん、会社に話すのも勇気がいるんだろうけど、体の事を考え、なんとかお休み貰ってね。
休みたいよね…
ホント、休ませてあげたい…
何もしてあげられなくてゴメンね…
えー!
だって、休みないし、喘息は管理の仕様がないじゃん!ってか、これ、労働基準法に反してない?
2週間休んでないよね?
本当は代休取らせないといけなくなかったっけ?
確かに体調管理は自己責任だし、仕事のうちかもしれないけど、会社側もおかしくない?
仕事のうちだと言うなら、お休みも与えるべきだよね!
ゴメンなさい🙏
私があつくなっちゃった🙇♀️
体、大丈夫?
濡れマスクは、試してみてね。
私も咳が始まると使うんだけど、しないよりは良い気がします。
喉も保護できるから😊
- << 101 すみません、私も9様を着火させてしまいました。 正確にはお休みは、あったにはあったんです。が、講習や練習で埋まってしまったんです。 今夜は友達が家に来ることが決まってて…全然休めませんね(--;)
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