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過呼吸で…頭の中がおかしくなりそうです

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たこやきウインナー( ♀ RnjTCd )
19/05/24 21:29(更新日時)

過呼吸で…頭の中がおかしくなりそうです

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No.2851899 19/05/20 20:54(悩み投稿日時)

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No.51 19/05/21 17:20
匿名さん9 

どうしたの?
何かあった?

No.52 19/05/21 17:33
匿名さん9 

主さん、大丈夫?

No.53 19/05/21 17:39
匿名さん1 

え、どうした?!

まさか外で発作?
どうしよう、大丈夫かな

あぁ夕べのうちに家でしっかり休んでって言っとけば良かった、しまった

まだ引き続き不安定なのに

No.54 19/05/21 17:44
お礼

>> 52 主さん、大丈夫? こまりました

No.55 19/05/21 17:46
お礼

>> 53 え、どうした?! まさか外で発作? どうしよう、大丈夫かな あぁ夕べのうちに家でしっかり休んでって言っとけば良かった、しまった… すみません
やすまなかったばかりに。めいわくを
いまおわりましたが
でんしゃにのれないのです

No.56 19/05/21 17:50
匿名さん9 

電車に乗れない?
過呼吸?
喘息?
症状話せる?
パニックになっちゃった?

No.57 19/05/21 18:00
お礼

>> 56 ぱにつく
ぜんそくです

でんしゃにのれなくてかえれないんです

No.58 19/05/21 18:05
匿名さん9 

駅員さん近くにいる?
体調不良と話して、休ませて貰えない?
とりあえず、口に手を当てて、ゆっくり呼吸して、水飲める?
呼吸器、持ってないよね?

No.59 19/05/21 18:18
お礼

>> 58 はなせない
です

No.60 19/05/21 18:23
匿名さん9 

動ける?
駅員さん捕まえれない?
喘息の発作酷いの?
パニックも酷い?

No.61 19/05/21 18:37
匿名さん1 

まず駅員さんにSOSだよ!

話せないなら、このやり取りを見せてみて?

パニック障害でと喘息の発作がでました
電車に乗ることができないので、しばらく休ませてくださいって

しばらく動かず、様子をみよう?
焦らなくても大丈夫だからね!

No.62 19/05/21 18:55
お礼

>> 60 動ける? 駅員さん捕まえれない? 喘息の発作酷いの? パニックも酷い? 1度そとにでました
かいさつのなかにいるとぱにっくがおさまらなくて
なにもかもつかれました

No.63 19/05/21 18:58
お礼

>> 61 まず駅員さんにSOSだよ! 話せないなら、このやり取りを見せてみて? パニック障害でと喘息の発作がでました 電車に乗ることがで… すみません、人に助けてもるぅゆうきがないんです
なさけない

No.64 19/05/21 19:04
匿名さん1 

わかった、それならまずは駅から離れよう危ない

主さん、喋れないし自分から助けを求められないなら
誰か… 通りすがりの人から声をかけてくれないかな

あ!
薬は?飲んだ?

飲んだなら効き目が出るまで、また側にいるよ、すぐ返事する

まずは、動かないことが一番良いかもだから

No.65 19/05/21 19:11
匿名さん9 

そうだね。
駅の中は人酔い?もするし、出て正解😊
薬、持ってる?
慌てなくて良いから、気持ちが落ち着くまで、主さんが要られやすい所にいてね。
水分取れる?

No.66 19/05/21 19:17
お礼

>> 64 わかった、それならまずは駅から離れよう危ない 主さん、喋れないし自分から助けを求められないなら 誰か… 通りすがりの人から声をかけて… 薬のみました
ぜんそくだけになったら、電車のらずあるいてかえろうかと考えています

No.67 19/05/21 19:18
お礼

>> 65 そうだね。 駅の中は人酔い?もするし、出て正解😊 薬、持ってる? 慌てなくて良いから、気持ちが落ち着くまで、主さんが要られやすい所にい… 寒くなってきましたすいぶんとっています
ありがとうございます

No.68 19/05/21 19:27
匿名さん1 

>>66
そうしよう 😄 しばらく待とう

ちなみに主さん、もしかして一人暮らし?
もしくは、ご家族は近くに住んでいないのかな

No.69 19/05/21 19:33
お礼

>> 68 ひとりです
実家はとおいし理解のないかぞくなので

家につくのは
はたしてなんじになるかわかりませんが
がんばりますね

No.70 19/05/21 19:49
匿名さん9 

寒くなって来たなら、暖かい飲み物に変えて、体、冷やさない様にね。
歩いて帰ると、かなり時間かかるよね?
大丈夫?
一駅歩いて、タクシーとかは無理かなぁ?
睡眠もちゃんと取れてないし、心配😣

ご家族に理解が無いのは辛いね😣
でも、主さん偉いよ!
凄く頑張ってる😊

明日、仕事、休める?
少し、体を休めた方が良いよ💦
1人なら尚更だよ。
無理のし過ぎは、体にも心にも良く無いよ。

No.71 19/05/21 19:50
匿名さん1 

そっか… 一人暮らしなら、より怖かったね
昨日はよく耐えたよ、偉い

うん 😄 マイペースで帰ってみてね
でも夜道は危ないから、くれぐれも気を付けてください

早くウチに帰って、ホッとしたいね
頑張って 😄

No.72 19/05/21 19:57
匿名さん9 

ゴメン!
ちょっと失礼な事聞きますね。
酷いパニック障害?だとしたら、手帳持ってない?
地域で違うかもだけど、手帳持ってると、タクシーチケット貰えると思うんだけど…
電車通勤と言う事は、歩いて帰るの、かなりしんどいよね?
もし、持ってるなら今日はタクシー使った方が良いと思って…
変な事聞いてゴメンね🙇‍♀️

No.73 19/05/21 20:08
お礼

>> 71 そっか… 一人暮らしなら、より怖かったね 昨日はよく耐えたよ、偉い うん 😄 マイペースで帰ってみてね でも夜道は危ないから、くれ… ありがとうございます。がんばります

No.74 19/05/21 20:14
お礼

>> 72 ゴメン! ちょっと失礼な事聞きますね。 酷いパニック障害?だとしたら、手帳持ってない? 地域で違うかもだけど、手帳持ってると、タクシー… いえいえ
パニック障害では手帳は対象外でもらえないんですが、PTSDなどなどで交付されてはいます
タクシーちけっと?ないですけど
ぜんそくがじゃまして歩けないので呼びますタクシー

No.75 19/05/21 20:35
匿名さん9 

うん。
タクシー使った方が良いよ😊
タクシーチケット貰えなかったの?
地域によって違うのかもしれないですね…

過呼吸の対処法
胸に手を当て、5秒かけて、ゆっくり息を吸い、1〜2秒息を止め10秒かけてゆっくり息を吐く
これを数回繰り返す
2〜3分で過呼吸がおさまるそうです。

1人で心細いかもしれないけど、もし今日、過呼吸になったら落ち着いてやってみてね。

喘息ですが、あまり酷い様なら、救急車を呼んで下さい。
私も我慢し過ぎて、タクシーで病院行ったら、怒られた事があります😅
お互い、我慢のし過ぎには気を付けようね!

No.76 19/05/21 20:39
お礼

>> 75 色々な情報ありがとうございます。
お二人の優しさと自分の情けなさに
なんだか泣けてきました

No.77 19/05/21 20:48
匿名さん9 

そんな事ないよ!
主さん、凄く頑張ってるよ!
泣かないで。
幸せが逃げちゃうよ😊

私こそ、ゴメンね。
従姉妹が看護師なのさっき思い出した💦
昨日、聴けば良かったのに…
対処法、遅くなってゴメンね🙇‍♀️

No.78 19/05/21 21:03
お礼

>> 77 わざわざ聞いて頂いてありがとうございます。
いま帰宅しました。
spo2が85%…ちょっと…

No.79 19/05/21 21:08
匿名さん9 

無事に帰宅できて良かった😊
疲れたでしょ?
今日は、ちゃんと寝れると良いね😊

No.80 19/05/21 21:12
お礼

>> 79 正直疲れました…。今夜は横になれそうにないですが、もたれかかってウトウトすることにします。
連日ご心配おかけしました。明日に備えますね

No.81 19/05/21 21:19
匿名さん9 

横になるの、やっぱりキツイかぉ…
寝れるだけ寝てね。
明日、あんまりしんどい様なら、仕事休んで、病院行ってね。
ゆっくり?休んでね😊
おやすみなさい💤

No.82 19/05/21 21:21
お礼

>> 81 ありがとうございました

No.83 19/05/21 21:26
匿名さん1 

無事帰宅したね 😄 良かった
そのままぐっすり眠ってくれたら良いね、昨日は二時間睡眠だったからね

主さんは強いよ、よく頑張ってる
でも辛い時は周りに甘えてみるのも時には大事だからね?

その人に迷惑かも… なんて考えなくて良いから
辛い時は自分を一番に考えていってほしいです


じゃ 😄 返事はしなくて良いからね?
心身ともに安心して眠ってください

No.84 19/05/21 22:01
匿名さん1 

それに9さん 😄 お疲れ様です

主さんの症状をよく知っていて具体的なアドバイスがあると
やはり主さんもとても心強いと思います

偶然に同じタイミングで主さんのスレにコメントできて良かったなと思いました
私は無知なので中途半端で申し訳ないし 😅

ひとりで頑張っている主さんが、少しでも安心できたら
本当、良いですね 😄

No.85 19/05/21 22:51
匿名さん9 

1さんへ
ほんと、偶然ですね。
1さんの優しさが、とても伝わりました😊
1そんのレスは、とても温かみがあり、関心しています。

私も、知らない事が多く、でも、なんか主さんを放っておけなくて、ちょっとお節介かなとも思ったのですが、主さんが少しでも安心?してくれたらと思います😊
私も、主さんの気持ちが少しでも軽くなってくれたらと思っています。
1さんとも話してみたいと感じました。
お声をかけて下さり有難う御座います😊
1人で頑張ってる主さんが、少しでも安心出来ると良いですね😊

No.86 19/05/22 00:59
お礼

>> 83 無事帰宅したね 😄 良かった そのままぐっすり眠ってくれたら良いね、昨日は二時間睡眠だったからね 主さんは強いよ、よく頑張ってる … 息苦しさで起こされました
コメントありがとうございます。とても嬉しいです(^^)

No.87 19/05/22 01:01
お礼

>> 85 1さんへ ほんと、偶然ですね。 1さんの優しさが、とても伝わりました😊 1そんのレスは、とても温かみがあり、関心しています。 私… ありがとうございます。
お二人が居てくれて感謝感謝です。ちょっと咳き込んでしんどいですが、雨も止んだので少しずつ良くなるかと思います。

No.88 19/05/22 01:16
匿名さん1 

>>86
今から寝ようとして、最後に覗きにきましたよ

数時間眠れたのね?良かった 😄
咳で息苦しいのは喘息の方かな

それで明日仕事… どうするの?

まだ昨日の今日で不安定だししっかり休息できてるとも思えないので
出来れば… 欠勤したらどうかなと思うんだけれど

職場の人達も顔が青くて調子悪いの知ってるでしょ?

難しいかな 😰

No.89 19/05/22 07:36
匿名さん9 

主さん、おはよう😃
やっぱり起きちゃったんですね…
仕事、休めませんか?
あまり無理すると、喘息、悪化しますよ…

No.90 19/05/22 07:37
お礼

>> 88 >>86 今から寝ようとして、最後に覗きにきましたよ 数時間眠れたのね?良かった 😄 咳で息苦しいのは喘息の方かな … わざわざありがとうございます。
昨日は帰宅したのは遅かったんですが一応早退したんで、「しっかり休んで明日からまたよろしく」と言われてしまい…
もう一度相談してみます

No.91 19/05/22 07:39
お礼

>> 89 主さん、おはよう😃 やっぱり起きちゃったんですね… 仕事、休めませんか? あまり無理すると、喘息、悪化しますよ… おはようございます。
そうですよね。。
話してみます

No.92 19/05/22 07:52
匿名さん9 

うん。
話してお休み貰ってね。
喘息は、アレルギーから?
それとも持病?
どちらにしても、空気?か影響するので、無理せず、病院行って、吸入器の相談した方が良いよ。

No.93 19/05/22 08:34
お礼

>> 92 元々アレルギー体質で小児喘息からの移行で成人までズルズルです。
相談してみました。午後出勤になりました。今日病院へ行ったら休む時間が無いので近々行くことにしますね…

休みたい。。。
休みたいよ。。

No.94 19/05/22 09:35
匿名さん1 

主さん、9さん、おはようございます 😄

そっか午前中しか休みを貰えなかったのね…
先週も休みが無かったし、ずいぶんと酷しい職場なんだね

ちょっと私、今日は夜まで来れないと思うけれど、また何かあったら連絡してね?
あ、愚痴だって聞くから 😁 遠慮なくどうぞ

No.95 19/05/22 09:35
匿名さん9 

お休み取れなかったの?
喘息の辛さは私も知ってるから、近くなら助けてあげたいんだけど…
辛いよね…
午後から出勤なら、病院行くの大変だろうから、午前中は体、休めてね。
だけど、なるべく早く病院行った方が良いから、会社に事情話して、休みを取ってね。
倒れたら大変だから…

主さん、会社に話すのも勇気がいるんだろうけど、体の事を考え、なんとかお休み貰ってね。

休みたいよね…
ホント、休ませてあげたい…
何もしてあげられなくてゴメンね…

No.96 19/05/22 09:45
匿名さん9 

1さん、気付かずすみません。
おはよう御座います。
今日は、1日仕事ですか?
頑張って下さいね😊

主さん、濡れマスクありますか?

No.97 19/05/22 09:51
匿名さん1 

9さん 😄 同時に送信して かぶったみたいですね

はい!頑張ります
ありがとうございます ✨

No.98 19/05/22 13:28
お礼

>> 95 お休み取れなかったの? 喘息の辛さは私も知ってるから、近くなら助けてあげたいんだけど… 辛いよね… 午後から出勤なら、病院行くの大変だ… お客様の予約が入ったと呼び出され9時から仕事していました。
「体調管理も仕事のうちだ」と叱られました…確かにそうですよね。
濡れマスク、無いですが帰りに買ってみたいと思います。
ご心配おかけします。。

No.99 19/05/22 13:30
お礼

>> 94 主さん、9さん、おはようございます 😄 そっか午前中しか休みを貰えなかったのね… 先週も休みが無かったし、ずいぶんと酷しい職場なん… ありがとうございます。9様も程々に…応援しております。

愚痴、、休みたいくらいですかね(笑)

No.100 19/05/22 14:33
匿名さん9 

えー!
だって、休みないし、喘息は管理の仕様がないじゃん!ってか、これ、労働基準法に反してない?
2週間休んでないよね?
本当は代休取らせないといけなくなかったっけ?

確かに体調管理は自己責任だし、仕事のうちかもしれないけど、会社側もおかしくない?
仕事のうちだと言うなら、お休みも与えるべきだよね!

ゴメンなさい🙏
私があつくなっちゃった🙇‍♀️
体、大丈夫?

濡れマスクは、試してみてね。
私も咳が始まると使うんだけど、しないよりは良い気がします。
喉も保護できるから😊

  • << 101 すみません、私も9様を着火させてしまいました。 正確にはお休みは、あったにはあったんです。が、講習や練習で埋まってしまったんです。 今夜は友達が家に来ることが決まってて…全然休めませんね(--;)
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