大丈夫ですか？最近急に暑くなってきたので、体調を崩す方も多いと思います。
食欲がない日は無理して食べなくても、冷たいお蕎麦や、果物ゼリーとかで済ませてしまってもいいと思います。
元気が出る方法っていうと大したことでは無いのですが、汗かいたときに冷たいシャワーをサッと浴びると気持ちが多少スッキリします。あとは、アイスノンで頭を冷やしたり。

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No.4 19/05/26 14:48
匿名さん4

栄養が不足だとバテますよ。タンパク質はタンパク質を摂取することで分解する酵素を作ることができるんです。
タンパク質はとりましょう。豆腐でもいいし、牛乳やヨーグルト、卵でもいいんです。
食欲がなくても、水分補給はこまめにして下さいね。お茶ではなく、水や経口補水液、ポカリなどで熱中症に気をつけてください。食欲どうしてもないなら、病院行った方がいいですよ。点滴打ってもらうといいかも。

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No.5 19/05/26 14:54
お礼

>> 3 大丈夫ですか？最近急に暑くなってきたので、体調を崩す方も多いと思います。食欲がない日は無理して食べなくても、冷たいお蕎麦や、果物ゼリーと… シャワー良さそうですね！
さくっと浴びてきます( ˙꒳˙ )

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No.6 19/05/26 14:55
お礼

>> 4 栄養が不足だとバテますよ。タンパク質はタンパク質を摂取することで分解する酵素を作ることができるんです。タンパク質はとりましょう。豆腐でも… たしかにここんとこ栄養不足ですね。肉食べる食欲はないけど牛乳なら飲めそうです！

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No.7 19/05/26 15:12
案内人さん7 ( 40代 ♂ )

最高気温が30℃を超えたら夏バテがあるらしいですね。暑さが収まれば食べられるようになるのなら体質の問題だと思いますが、直らないとしたら病院に行ったほうがいいと思います。
今日は北海道でも30℃を超えているようですので暑さに慣れていないカラダに食欲不振が直撃してしまったのかもしれません(*_*)。
わたしは暑いとき食欲は落ちないですね。しかし、その分やせません(@_@;)。ほどほどが一番よろしいようで……。