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高校3年生です。 国公立を目指していますが、塾は行けない家庭環境なので、朝や放…
高校3年生です。
国公立を目指していますが、塾は行けない家庭環境なので、朝や放課後学習課外は勿論毎日入れ、通学1～1時間半程ですが朝7時頃から夜9時頃まで学校で勉強しています。
家ではする事をしてから、12時ぐらいまで勉強しています。
土日も学校へ行って勉強したりしています。そうでもしないと課題が終わらないので。
しかしどうしても定期的に体調を崩してしまいます。
1ヶ月程で体が持たなくなり、発熱・頭痛・吐き気・等体調不良になります。
でも宿題、予習・復習で手一杯なのに受験勉強もしなきゃで睡眠時間を減らすしかないし、かといってそれが続けば、今日がそうだったのですが、放課後課外を休んでしまう事もあります。
特に私は理系科目が(計算は特に)苦手ですが進路の為には理系に進まざるを得ませんでした。しかし大量に理系の課題が出ており、周りの人よりどうしても要領が悪くなってしまいます。
また幼少期から寝不足や疲労には身体が弱く、多分人よりもそれらに対する免疫力がありません。
課題が終わりそうにないと
「睡眠時間を削って勉強するのが受験生。」
削って体調不良になり課外を休まざるを得ない状況になれば
「自己管理を徹底しろ。」
先生達がそう仰るのは当たり前なのは分かっています。高校3年生だから、こなしていかなければ受からないとは分かっているのですが、全く上手くできません。
もう手一杯過ぎてどうしようもなくて3月まで持つ気がしません。
どうしたら勉強と健康を両立させる事ができるのでしょうか。
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私の兄弟は塾なしで高3春から東大を目指して現役合格しましたよ！まだまだ可能性はあると思います。
まずは、体調を崩さないことが先決らしいです。体調が悪い時に勉強しても効率が下がって悪循環ですから。寝たい時は寝る、無理しないのがポイントらしいです。
計算はどんなに早くても間違っていたら意味がありません。計算だけは暗算は使わず手計算しましょう。慣れたら暗算より早いですし確実です。考え方あってても計算で間違いになるのが一番勿体無いです！！
夏〜秋までに苦手意識がなくなるといいですね！頑張ってください！
私の姉、妹も塾行かず国立大行きましたよ。
勉強ばかりだと集中力もなくなりストレス溜まるから
軽い運動を間に入れた方が集中力も記憶力も上がるって。
腸内環境良くなると体調も良くなるから、ヨーグルトや納豆や食べるようにしてみたら？
お金はかかるけど、栄養ドリンクも
タウリンが入ってるの飲むと疲れてても元気に。
塾代より安いし、、ちょっと親におねだりを。
脳のメカニズムって、睡眠をとることで学習したこと記憶したことを整理して定着させるんですよ。
睡眠不足から、ストレスが溜まりに溜まっている状態だよ。そのストレスから自立神経乱れてしまい、胃腸の働きも低下します。頭痛にもなりますよ。
あせる気持ちはわかるけど、一度リラックスして脳も休めましょう。
私もそうです。
国立目指してるのに、体調崩すことから中々思うように勉強できない時があって…
けどそれって、たぶん自分にとって無理をしているからだと思うんです。
適度に気分転換の日や時間を作ったり、自分にできる範囲の一日の勉強メニューを立てたりしてみてはどうですか？
進学校ですか？
微妙なこと言う先生みたいで残念ですね。睡眠は大事なので無理しないようにしてください。
土日もわざわざ1時間かけて学校に行くのはなぜですか？課外授業は土日にもあるのですか？
それとも家では勉強に集中できないから、とかですか？
理系科目が苦手なのに、理系に進まざるを得ないのはどんな事情ですか？
>> 5
進学校ですか？
微妙なこと言う先生みたいで残念ですね。睡眠は大事なので無理しないようにしてください。
土日もわざわざ1時間かけて学校に行…
“自称”進学校ですね笑
全統模試受ける学校の中で底辺って所の高校なので、先生の言葉は多少無理してでも勉強しないと合格できない、という意味だと思います。
土日に学校行くのは、家に自分の部屋がないので集中できないということ、先生に質問したいから、課外もたまに入るから、が主な理由です。
理系を選んだのは、将来の夢が理学療法士だからです。
一応文系からでも行けますが、文系だと知識量は理系と比べ物にならないくらい少なくなるし、進路の幅が国公立は無理で私立だけになってしまうからです。
また後付けの理由として、自分はメンタルが弱いので、医療系に進むのにメンタル強化しなければと思い、あえて厳しい方にしてみようという気持ちもありました。思いっ切りメンタルぼろぼろですけど…笑
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