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もう人生に疲れました どれだけお風呂で綺麗に身体を洗っても丁寧に化粧し…

回答8 + お礼7 HIT数 415 あ+ あ-

匿名さん( 匿名 )
19/06/17 16:09(更新日時)

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もう人生に疲れました


どれだけお風呂で綺麗に身体を洗っても丁寧に化粧しても洗濯したばかりの服を着ても全部汚く見えます自分が醜くて哀れに見えます

掃除したばかりの部屋も私が住んでいるというだけで汚れて見えます
トイレみたいに明らかに不潔な場所はどれだけ掃除しても怖くてトイレに行くのも億劫です

潔癖症では無いのですが、自分が汚くしか見えなくて、周りはどうでもよくてとにかく自分と自分に関わるものが汚く見えてしまって困っています


また、退屈な授業中や眠れない夜はずっと自分の嫌なことが頭に浮かんだりとんでも無いことをしでかすもしくは巻き込まれる想像をしています

自分が加害者の場合は

授業中いきなり立ち上がり頭部を壁に叩きつけて騒ぎ出すんじゃ無いか

急に隣の人の腕をぎゅっと握りしめてしまうのでは無いか

廊下に飛び出て叫び声を上げるんじゃ無いか

また自分が被害者の時の妄想は

家に入るときに後ろから後をつけられていて部屋に侵入されるのでは無いか

床が急に底抜けて大量の虫達の中に飛び込んでもがき苦しむのではないか

通り魔に眼球をナイフでさくさく刺されるのでは無いか

こんな感じです

好きなことをしている時や何か集中している時は大丈夫なのですが、手持ち無沙汰の時はいつも頭の中でいろんな感情や妄想が頭に浮かび目まぐるしく思考がぐるぐる回っています

将来のことを考えるともっと怖いです

私は看護学生なのですが、無事看護師になれても、なにかとんでもない医療過誤や医療事故をおこして有罪になるのではないか

そう思うと毎年百何万の学費を親に払わせて一人暮らしまでさせてもらった挙句に刑務所に行くのかと自分がクズに見えます


とにかく、自分が全て間違っていて、自分のやることが全て自信がなく自分が一番信用できない人間なんです

もうどうしたらいいか分かりません

心療内科には通っています

私は自分の症状を口頭で話すことが苦手で、主治医には大したことないと思われています

飲んでいるのはドグマチール、1日3錠(過敏性腸症候群でつらいと伝えたら処方されました)

今日は予約日だったのですが授業が長引いてしまい間に合わず行けませんでした

傘をさしながらひどい雨の中もうだめだもうダメだとパニックになりながら家に帰りました

お薬増やして欲しいです
効いている気がしません

病院に行きたいのに忙しくて当分行けそうにありません

とにかく疲れました
今日はこれからバイト…

ごちゃごちゃの文ですが気持ちを吐露したくて書きました

何かアドバイス等ありましたら書いてくれると嬉しいです、、

No.2866041 19/06/15 15:46(悩み投稿日時)

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悩み主のみ

No.1 19/06/15 15:49
匿名さん1 ( 匿名 )

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なんか病んでるね。
支えてくれる人が近くにいるといいのにね。

No.2 19/06/15 15:52
通行人2 ( 匿名 )

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好きなことってなんですか?

No.3 19/06/15 15:56
お礼

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>> 1
レスありがとうございます
ありがたいことに支えてくれる方は沢山います
ただどれだけ慰められても受容されても一向によくならない自分に嫌気がさします

No.4 19/06/15 15:56
お礼

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>> 2
レスありがとうございます
音楽聴いたり、好きな動画観たりです

No.5 19/06/15 15:58
匿名さん5 ( 匿名 )

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上記の内容を紙面に書き記して、心療内科の主治医に手渡されてはどうですか?
人命預かる看護師ですから、不安点を洗いざらい、さらけ出し、今治療できるうちに治療して頂きたいです。
親御さんに助けを求めましょう。

No.6 19/06/15 16:00
通行人6 ( 匿名 )

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統合失調症??

よくバイトできますね。

No.7 19/06/15 16:11
お礼

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>> 5
レスありがとうございます
なるほど、そうですよね
親にはたくさん迷惑かけているのであまり頼れそうにないですが、、がんばります

No.8 19/06/15 16:13
お礼

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>> 6
レスありがとうございます
統合失調症まではいっていないです
幻聴や幻覚などはありませんので
バイトは苦労していますがなんとかなっています

No.9 19/06/15 16:41
匿名さん9 ( 匿名 )

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6月病と重なっちゃたかな
余計辛いね!
夏は好きかな?自分は好きです
青い海を見てるだけで開放的気分になれるから、もう少しの我慢です。

No.10 19/06/15 17:00
匿名さん10 ( 34 ♂ 匿名 )

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あなたも世界にただ一人だけの唯一無二の個性を持ったがけがえのない存在。
あなたにはあなたにしかない素晴らしさ・存在価値があり、あなたも世界に必要不可欠なのです。

まずはご自分を愛し認め、大切にしてあげてください。

あなたも美しいのですよ!

No.11 19/06/15 17:36
通行人2 ( 匿名 )

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好きな音楽を聞くって素敵ですね。
わたしも昔は好きな音楽聞いて、涙したり、奮起したりしてたなぁ。

No.12 19/06/16 09:44
お礼

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>> 9
レスありがとうございます
海を見て癒されるのいいですね
6月は雨が多いので憂鬱になりやすいのかもしれないですね

No.13 19/06/16 09:45
お礼

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>> 10
レスありがとうございます
優しいお言葉嬉しいです
自分を大切にすることは難しいことですが頑張ります

No.14 19/06/16 09:46
お礼

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>> 11
レスありがとうございます
音楽は癒されますよね
定期的に聞くようにしています

No.15 19/06/17 16:09
専業主婦さん15 ( ♀ 匿名 )

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辛すぎますね。
とにかく、身体を動かす。
頭がおかしくなるなら。
音楽聴きながら、歩くのではなくて
ただ がむしゃらに前を向き
ただ歩くことが良いらしいです。特に精神が病んでる方は。

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