注目の話題: 皆さんは奨学金って自分で働いて返しましたか？私は自分で働いて返すのが当たり前だと思っていたので働いてコツコツ返して既に返済済です。毎月9000円だったか; 軽率だったと反省しています。同僚の仲良し女性に好意を持たれてしまいました。よく残業とかで差し入れしたり、手伝える仕事は手伝っていました。その女性が彼; 自分に自信がもてない、離婚すべき？半年前に結婚して夫のことは好きですが、私は夫に相応しくない、夫にはもっと素敵な人がいるとずーっと考えてしまいます。

30代女性に質問です。お尻って垂れてきましたか？何か対策や筋トレなどしてますか？

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匿名さん
19/06/19 18:24(更新日時)

30代女性に質問です。

お尻って垂れてきましたか？

何か対策や筋トレなどしてますか？

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No.2866913　19/06/17 02:51(悩み投稿日時)

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No.1 19/06/17 03:27
匿名さん1

４０代ですが。。
スクワットはヒップアップと
体幹を鍛えるのにオススメです。
ヒップリフトなども、ヒップ、背中
お腹にも効くので夜寝る前などにしてます。

No.2 19/06/17 17:39
匿名さん2

1です。
昨日、鏡に映った後ろ姿を見て驚きました。
対策されてるんですね。
私も体幹トレーニングや筋トレを調べて今日から頑張ります！
ありがとうございました(^^)

No.3 19/06/19 18:24
匿名さん3

30代だと垂れてきても仕方ないですよね、ちょっと筋トレするだけで上がってきますよ。

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