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夜眠れなくて辛いです。 元々、自律神経失調症をもっていて、睡眠障害に似たような…
夜眠れなくて辛いです。
元々、自律神経失調症をもっていて、睡眠障害に似たような症状も持っていたのですが、最近は少しずつではあるけど、改善されています。
けれど、まだまだ夜に寝れないことが多くて、今年受験生なので、昼間眠くて体がだるいとしんどいです。
何か良い改善方法はありませんか?
教えてもらいたいです。
No.2867552 19/06/18 09:40(悩み投稿日時)
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