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この頃、食事をしても時間が少し経つと お腹が空いたなと思うことが多くなり 悩…
この頃、食事をしても時間が少し経つと
お腹が空いたなと思うことが多くなり
悩んでいます。家族と同じものを食べて
いるのに私だけ物足りなさが残ってしま
います。
原因はこれなのかな、、と思うところも
あるのですが、、。
私は今高3なんですが学校で授業の際
お腹が鳴ってしまうのがいやでいやで
朝ご飯を2杯テストの日には3杯食べて
行っていました
始めの時などは気持ち悪くなるのに
我慢してまでたべていまして、、
今は、色々対策をして心配はなくなった
んですが食べ過ぎてしまっていたせいか
本当に困ってます。。
何か解決する方法あれば教えて下さい。
No.2868599 19/06/20 08:23(悩み投稿日時)
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酢昆布(都昆布)を食べる。
昆布に含まれるフコイダンなどの
食物繊維でお腹が膨れる
便秘にも有効だし
乾燥ワカメそのまま食べるとかは
しないように。
腸閉塞とか胃粘膜とかのダメージとか
洒落にならないので。
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