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この頃、食事をしても時間が少し経つと お腹が空いたなと思うことが多くなり 悩…

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匿名さん
19/06/20 09:44(更新日時)

この頃、食事をしても時間が少し経つと
お腹が空いたなと思うことが多くなり
悩んでいます。家族と同じものを食べて
いるのに私だけ物足りなさが残ってしま
います。
原因はこれなのかな、、と思うところも
あるのですが、、。
私は今高3なんですが学校で授業の際
お腹が鳴ってしまうのがいやでいやで
朝ご飯を2杯テストの日には3杯食べて
行っていました
始めの時などは気持ち悪くなるのに
我慢してまでたべていまして、、
今は、色々対策をして心配はなくなった
んですが食べ過ぎてしまっていたせいか
本当に困ってます。。
何か解決する方法あれば教えて下さい。

No.2868599 19/06/20 08:23(悩み投稿日時)

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No.1 19/06/20 08:38
匿名さん1 

カロリーの低いものを少し口にするか
歯磨きするか、ですかね。

ナッツ類とかオススメです。

No.2 19/06/20 08:48
お礼

>> 1 歯磨き、いいですね
ありがとうございます。

No.3 19/06/20 09:11
通行人3 ( ♀ )

香りで満足する。
アロマとかお香とか。

No.4 19/06/20 09:37
匿名さん4 

酢昆布(都昆布)を食べる。

昆布に含まれるフコイダンなどの
食物繊維でお腹が膨れる
便秘にも有効だし

乾燥ワカメそのまま食べるとかは
しないように。
腸閉塞とか胃粘膜とかのダメージとか
洒落にならないので。

No.5 19/06/20 09:41
お礼

>> 3 香りで満足する。 アロマとかお香とか。 試してみよーとおもいます!
ありがとうございます。

No.6 19/06/20 09:44
お礼

>> 4 酢昆布(都昆布)を食べる。 昆布に含まれるフコイダンなどの 食物繊維でお腹が膨れる 便秘にも有効だし 乾燥ワカメそのまま食べ… ありがとうございます。
気をつけます、、!

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