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るんるんるん( ♀ aXmPCd )
19/07/01 07:47(更新日時)

現在、鬱病を拗らせて休職中です。
来月いっぱいで夫が転職するに当たって引越します。

鬱病を抱えてますがお金の心配も凄くありますし、世の中の人が働いているのに自分はダメ人間だという焦りもあります。

来月中の復帰と引越しは辞めておいた方がいいでしょうか?

ご意見お願いします。

No.2871914 19/06/26 11:47(悩み投稿日時)

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No.1 19/06/26 11:53
匿名さん1 

自分を責めず、次に就労するまでに出来る事をコツコツ
自分が出来る事に集中して下さい。

引っ越し準備されるなら、今のうち断捨離をしてみては。

働く意思があるなら大丈夫、旦那さんもおられるなら
頼るの事も必要かと。

焦らず、1年後自分がどの様な生活を送りたいか行動に
一歩一歩移して下さい。

No.2 19/06/26 12:24
おばかさん2 ( ♂ )

主さんが働かないことで生活がグラついてしまう?

No.3 19/06/26 12:29
お礼

>> 1 自分を責めず、次に就労するまでに出来る事をコツコツ 自分が出来る事に集中して下さい。 引っ越し準備されるなら、今のうち断捨離をしてみ… 親身になって下さり、本当にありがとうございます。

焦るのも症状の1つと言われてますが焦ってしまいます。

そうお声を掛けて頂けて少し安心しました。

No.4 19/06/26 12:31
経験者さん4 

最初は週一で1時間とか、短い仕事から始めると良いですよ。大事なのは嫌だと思ったら、すぐ辞めること。うつの人は我慢しがちです。途中で投げ出して良いんですよ。責任も負わなくて良いんです。無理は禁物ですよ。

No.5 19/06/26 12:32
お礼

>> 2 主さんが働かないことで生活がグラついてしまう? 質問頂き、ありがとうございます。

生活はグラつかないのですが、旦那の扶養に入っていないので色々心配ですし
子どもも居ないのに働いてないなんてダメ人間としか思えないのです。

No.6 19/06/26 12:35
お礼

>> 4 最初は週一で1時間とか、短い仕事から始めると良いですよ。大事なのは嫌だと思ったら、すぐ辞めること。うつの人は我慢しがちです。途中で投げ出して… 優しいお言葉、本当にありがとうございます。

実は鬱病で仕事が続かないのも大きな悩みでした。

パートなら続くのですがパートだと不安で正社員になると自分で自分にプレッシャーを与えてしまいます。
治したいのに治さなくて苦しいです。

周りの友だちは子どもいて正社員なのに何で自分は出来ないんだろうって。

No.7 19/06/26 12:50
おばかさん2 ( ♂ )

駄目人間じゃないよ
仕事はちゃんと体調整えてからすれば問題無し
気になるのは環境が変わってしまったら悪化しないか心配です
仕事よりも体調を最優先に考えて下さい🙆

No.8 19/06/26 14:40
お礼

>> 7 こんな私にダメ人間ではないと言って下さって本当にありがとうございます。

環境が変わって悪化ですか。
考えていませんでした。
怖いです。
悪化しなければ良いのですが。


心療内科も遠くなるのでどうしようかと思ってました。
今でも体調が悪いと行けない時があるので。

No.9 19/06/27 07:31
おばかさん2 ( ♂ )

旦那さんに相談して最善尽くして下さい🙆

No.10 19/06/27 19:24
お礼

旦那は生活を守る為にいっぱいいっぱいで、私の鬱の相談は嫌がるんです。
だから相談しにくくて。。。

休職を伸ばすか、退職するかも悩んでいます。
正常な判断ができずにいます。

すみません何度も。。

No.11 19/06/27 19:26
お礼

>> 9 旦那さんに相談して最善尽くして下さい🙆 アンカーを付けずにお礼をしてしまいました。
すみません。

返信をいただき、ありがとうございます。

No.12 19/06/27 23:13
おばかさん2 ( ♂ )

相談出来ないのは辛いですね
少しでも話せたら気が楽になりそうですが

No.13 19/06/27 23:36
お礼

>> 12 何度もありがとうございます。

医師からも「ご主人に理解を得るのは難しいのでご自身と向き合って治していきましょう」みたいな事を言われました。

調子がいい時に紙に仕事の事など色々書き出して考えてみたいと思います。

No.14 19/06/28 12:25
おばかさん2 ( ♂ )

主さんこんにちは🙇
旦那さん以外に話せる方は居ないのかな?
自分で向き合ってってねぇ💦
なかなか難しいんじゃないでしょうか?


No.15 19/06/29 00:14
お礼

>> 14 返信ありがとうございます。

1人で治すのは難しいですよね。

主人より兄や、同性の友達の方が話を聞いてくれるのですが、恥ずかしくて誰にも全てを話せません。

そして、みんな地元の遠方にいるんです。

来月いっぱい休職を伸ばそうかと思いましたが、伸ばしても復帰できる自信がないので退職しようかなと考えております。

No.16 19/06/29 12:22
おばかさん2 ( ♂ )

こんちは🙇
休職で早く復帰しないと‼️みたいなプレッシャーになってしまうなら退職がいいかもしれませんね
しかし
鬱になった原因みたいなことはあるんですか?
例えば
主さん頑張り屋さんのような気がするので
仕事死ぬほど頑張り過ぎてとか?

  • << 18 何度もすみません。 前の職場が原因というのは接客業なのですが、キチガイのお客様の対応と同期の人が原因でした。 でもパソコンも出来ないので今更 事務職にもなれず。 モンスター的なお客様は以前より慣れたのですが、先程書いた事が原因でなかなか仕事が続かないんです。 自分で自分が嫌です。

No.17 19/06/29 15:09
お礼

>> 16 実は鬱状態と診断されたのは5年弱前なんです。
前の職場が原因でした。

それから仕事が続きません。
自分の許容範囲を超えて最初から頑張り過ぎてしまうのかもしれません。
そして自分で自分にプレッシャーを与えてしまい直ぐにパンクしてしまう感じです。

No.18 19/06/29 15:11
お礼

>> 16 こんちは🙇 休職で早く復帰しないと‼️みたいなプレッシャーになってしまうなら退職がいいかもしれませんね しかし 鬱になった原因みたいな… 何度もすみません。

前の職場が原因というのは接客業なのですが、キチガイのお客様の対応と同期の人が原因でした。

でもパソコンも出来ないので今更 事務職にもなれず。

モンスター的なお客様は以前より慣れたのですが、先程書いた事が原因でなかなか仕事が続かないんです。

自分で自分が嫌です。

No.19 19/07/01 07:47
おばかさん2 ( ♂ )

おはようございます🙇
5年も抱えてるんですか💦
どんどんマイナス思考になってたりするんじゃ?
ケースが違うかもですが
ストレス溜まったらストレス発散の為にお酒飲んでボヤいたりカラオケで歌ったりと毒抜きするじゃないですか?
主さんもストレスの抜き処あれば精神的にリセットされていくのかなと?
主さんの毒抜きが一番必要な感じですよね

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