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半年後に引越しを考えているのですが、今の部屋と違ってジムが近くにありません。 …

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匿名さん
19/07/10 05:35(更新日時)

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半年後に引越しを考えているのですが、今の部屋と違ってジムが近くにありません。
今のうちにジムである程度筋肉を付け、引越し後は自重で頑張るというのもアリでしょうか?

No.2879261 19/07/09 20:52(悩み投稿日時)

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No.1 19/07/09 21:15
匿名さん1 

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何を目指してるかにもよる。
自重でやってると、落ちてくるか
速筋がついてくる。
遅筋が減ると見た目のボリュームは減って
俗に言う、細マッチョ?になるかな?
ボクサー体型?

ま、自重だけでもプロテイン取ってれば
ある程度は持つだろうけど
密度?が下がってくるので週一は
トレーニングが必要になるとは思うけど。

No.2 19/07/10 05:35
お礼

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>> 1
ありがとうございます。
週一で公営ジムに行くようにします。

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