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長文失礼します。 うつ病により今の時点で１ヶ月、休職をしているものです。 …
長文失礼します。
うつ病により今の時点で１ヶ月、休職をしているものです。
高校の時からの悩みですが、インドア(ひとり遊び)がすごく苦手になってしまい、それを克服したいため、インドアが得意な方に家での楽しみ方のコツを教えて頂きたいと思い投稿させて頂きました！
詳しく申しますと
小学生では、
雨の日でもほぼ毎日仲のいい3人のお友達と外で遊びっぱなしでした
友達が1週間くらい家族旅行でいない時も多く、その時は家でゲームや映画など、めちゃくちゃ楽しんでました。
中学生では、
女子サッカー部に入っていたので、部活行ったり、休日は友達の家だったり、家でゲームだったり小学時代とインとアウトの割合は一緒でした。
高校生では
2年で鬱などで中退し、ひきこもりみたいなのが半月か１ヶ月くらいありその間などで今まで楽しめていた家での楽しみが無くなってしまいました。。。
今は21ですが、未だに家で楽しむことがあまり出来なくなり、
友達が休みの土日祝などぶっ続けで家に帰らず遊んでいます。
それでも平日はやはり1人になり、暇すぎて苦痛です。。(泣)
本当にこのままだと今後も辛いので、また家で楽しめるようにしたいので、楽しむコツなどあると嬉しいです！！
因みに私はスマホゲームのみはまだ楽しめる程度です。
読書はすごく苦手です。
長文失礼しました
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ご回答いただきありがとうございます
うつ病に関しては本当にそうだと思います。
アウトドアだけは本当に気持ちが沈んでいても基本楽しいです。
ただどうしてもインドアとなると、何を始めようにも体が動かなくて気力が無いんですよね。
ごめんなさい求めているアドバイスと無気力で動けないなんて
矛盾してしまいました、、
とにかく今は薬をちゃんと飲んで、動けそうな時に料理など色々と挑戦してみます！
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