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うちの夫の事です。 夜、炭水化物をやめておかずだけでお腹いっぱいにしようとする…
うちの夫の事です。
夜、炭水化物をやめておかずだけでお腹いっぱいにしようとするので困ります。
米を食べるのやめたからいっぱい食べられる、食べても太らないと喜んでますが、例えばトンカツなら2人前、エビフライや唐揚げは大皿に山盛り食べたいと面倒臭いことを言います。
おかずだけでお腹いっぱいにしようとするのやめてくれる？足りないならご飯食べてよと言っても聞く耳持たず、1人ずつの普通の量で出すと見るからに不機嫌です。
何かいい対処法ありませんか？
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野菜を山盛り出してあげたら？ ベジファーストだから先に食べてね、って。キャベツとトマトとキュウリなら高くないし、それほど手間もかからない。
ご飯を食べずにお菓子でお腹をいっぱいにしようとする子どもみたいだね。
「食費よこせ」って言ったらいいと思います。
高い食費を使う食事を本人が希望してる事だし。
あとは、野菜山盛りと炭酸水はどうでしょう？
太らない体質であっても、血はドロドロになり、血糖値とかコレストロールとかやばいんじゃないですか？
実際、夜は、炭水化物、つまりは、高糖質な食べ物は、食べないほうが、身体にいい場合が多いですからね。
主様も、夜だけ、炭水化物を抜いてみたら、いかがでしょうかね？
体調も、よくなるかも、しれませんよ？
あと、おかずがたりない場合は、糖質の少ない野菜や豆類、豆腐などを増やすと、いいのではないかと。
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