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確認行為がやめられない 基本的に仕事での事が多いのですが、、、 …
確認行為がやめられない
基本的に仕事での事が多いのですが、、、
例えば書類などを提出するときに間違えていないかというのを、1度確認しただけでは納得が出来ず…
何度も何度も確認してしまいます。
何度確認しても間違えているような気がしてモヤモヤとしたまま家に帰る毎日です。
家に帰り、"もしかしたら間違っていた気がする…"という考えが浮かび夜眠れないことが多々あります…
ここ数ヶ月でそれがひどくなりました。
こういう方いますか？どうしてますか…？
No.2883533 19/07/17 16:17(悩み投稿日時)
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めっちゃわかる！
そもそも私はＡＤＨＤの気があり、
何度確認してもミスがあってそれが怖くてさらに確認・・・
みたいな感じです。
だからミスが致命的な仕事（医療関係、金融系）は避けました。
私みたいに「マジでミスする」人間じゃないのなら
（心配は明日しよう。）
と、悩むのを先送りにして、テトリスでもして気を紛らわせてみては？
私も心配性なので、確認魔です。
仕事遅くて周りに迷惑かける時も多々あります。
でも、他の人のミスを何度か防げてからは、周囲の目が温かく変わったように感じてます。
心配性の人って、十分すぎるほど確認するから、たとえミスがあっても、他の人よりはるかにミスのレベルが些細で少ないと思いますよ。
そこには自信持っていいと思います。
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