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朝はパン+目玉焼き(ウインナーやハム)にコーヒー 昼は野菜中心の弁当(おにぎり…

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匿名さん( 32 ♀ )
19/07/19 06:31(更新日時)

朝はパン+目玉焼き(ウインナーやハム)にコーヒー
昼は野菜中心の弁当(おにぎり1個)
夜はご飯なしのおかず少な目(肉や魚)


間食は1日1回(洋菓子など)なるべく食べない日も。
どうしても耐えられないときは飴1個で我慢

日中は立ち仕事

この生活をして1か月なのに体重が1キロしか減らないんですけど・・・
何が原因でしょうか?

No.2884094 19/07/18 15:58(悩み投稿日時)

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No.1 19/07/18 16:18
お助け人1 

朝食抜いたら良いですよ。

No.2 19/07/18 16:19
匿名さん2 

朝食をパンとウインナーを辞めて、ご飯に目玉焼き🍳または、卵かけご飯にしてみたら?

No.3 19/07/19 06:31
匿名さん3 

スレ主さんの今の体重はそれほど重くなかったりしないでしょうか?もう痩せすぎとか。

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