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昼夜逆転してたおかげで体重が2〜3キロ減ったのがホント1番嬉しくて最高だとか思っ…

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匿名さん( 匿名 )
19/07/19 13:56(更新日時)

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昼夜逆転してたおかげで体重が2〜3キロ減ったのがホント1番嬉しくて最高だとか思ってたんですがそれを友達に言ったらそれ筋肉が落ちたんだよとか言われては?って思っちゃったんですがつまりどういうことですか?体重は減っているんですけど…

No.2884120 19/07/18 16:34(悩み投稿日時)

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No.1 19/07/18 16:44
匿名さん1 ( 匿名 )

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日光に当たらないとビタミンDが体内で形成されません。ビタミンD不足で骨粗鬆症、またサルコペニア(骨格筋量・骨格筋力の低下)ぬなりやすくなります。
昼に活動して日光に当たらないことにより骨や筋力がしっかり形成されず弱まったため、その分体重が落ちたのではということですね。
筋肉の方が脂肪より質量はあるので、少し落ちただけで体重は多く減りますよね。

No.2 19/07/18 17:51
匿名さん2 ( 匿名 )

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筋肉が落ちたのか脂肪が落ちたのかはわかんないけれど、昼より夜の
負担が多くストレスから痩せた可能性もあるかも。

No.3 19/07/19 13:56
匿名さん3 ( 匿名 )

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脂肪は筋肉よりも軽いので、筋肉が落ちると体重が軽くなりますね。不規則な生活で筋肉が落ちたって言いたかったのかな。

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