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寝てはいけないときに限って寝てしまいます。運転中や会議中などです。一度運転中に居眠りしてしまい、縁石に擦ってしまいました。大きな事故にはなりませんでしたが、これはまずいと思い、睡眠専門のクリニックにかかり、過眠症やナルコレプシーの検査を受けました。しかし、全く寝れず、睡眠障害ではなく、治療することはないと言われました。それ以後、毎日七時間半以上は寝るようにしていますが、日中の眠気やだるさは変わりません。でも、ちょっと仮眠とってもいいよ、と言われると眠れません。ガムを噛んだり、声を出したり、換気したり、寝ないような工夫はしているものの、たいして効果はありません。カフェインの錠剤だけは少し効果があるような気がしますが、動悸がしたり、効果が切れたあと、ひどく疲れてしまうので、多用はできません。なんで自分は眠気を我慢することができないのか、本当に悩んでいます。辛いです。
No.2894260 19/08/05 20:51(悩み投稿日時)
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私も似たようなものだよ。運転中寝かけたり、むしろちょっと寝てた。仕事中立ったまま寝たり、接客中も眠くて大変。椅子に座るともう駄目。意識飛んじゃう。休憩中もほとんど寝てる。きちんと7時間以上寝てるし、休みの日には3時間しか起きてないけど、それでも眠い。ひたすら刺激物、ミンティアのブラックとか辛いものを噛み続けてるよ。
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