注目の話題: 自分は38歳妻子(小学生)持ち。不倫相手29歳を本気で好きになり、ちゃんと幸せにしてくれる男と結ばれて欲しいと、お互い泣いて別れた。がその後、自分の上司で✕; 塾代が払えない！！私はギリギリ扶養内のパートをしている主婦です。旦那がケチで毎月の食費と称して10万を渡してくれますが、それ以外の出費は私なんです。; 普通に仕事の指導を行ったら、パワハラだと人事に訴えられました。私が悪いのですか？　別に怒ってはなくて、こうした方がよいよ、ということだったのですが。

私は鬱になり休職中です。鬱ぽくなるのはこれで2度目。1度目の時に周りにだいぶ助け…

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匿名さん
19/08/14 22:38(更新日時)

私は鬱になり休職中です。鬱ぽくなるのはこれで2度目。1度目の時に周りにだいぶ助けられました。それで少し良くなり働き出しましたが、再び同様に限界がきました。
一人暮らしでもあり、時々孤独感からとてつもない不安感が襲ってきます。誰にも頼っちゃいけない。弱音吐いちゃいけない。私はもう散々1度目で迷惑かけた。だから今度は1人で自分の力だけで元気になって、元気になってから連絡しよう！感謝を伝えよう！何か返さないと！という気持ちでいっぱいです。ですが、その頑張りが持ちません。やっぱり毎日ほとんど誰とも話さない事で、とても精神不安定になります。本当は、自分のこの気持ちだったり弱音だったり少しでもいいから、何気ない会話をしたい！月2回でもいいから、何か拠り所が欲しい。カウンセリングも通ってるけど、お金もかかるから、落ち込むたびに行ってられない。

頼ってもいいのかな？甘えすぎかな？

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No.2899283　19/08/14 21:53(悩み投稿日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 19/08/14 22:20
匿名さん1

自分はうつ病と仮面うつ病経験者です。

主さん、ちょい違う。
周りに頼れるところは頼る事が一番良い。

普通に考えて80%でも主さんが仕事をしてくれれば
仕事は普通に終わる。

主さんが倒れれば、その仕事分は
主さんが辞めるかして新しい従業員が
仕事を覚えるまで、丸っと周りの負担になる。

しかも、周りをよくご覧なさいな。
皆、報告、連絡、相談、しながら
自分が得意とする事を武器にして
複数と協力しながら仕事してるから。

主さん一人で仕事が片付きゃ格好良いけど
周りに協力頼むのは「普通」だよ。
その分自分の得意分野でお返ししないとだけど。

あと、認知行動療法とか色々あるから
受けてみては？
認知行動療法は自分の考えや価値観と
ごく一般的な価値観とを比べ、すり合わせを
する方法。
自分はこれで全否定されてた自分の考えや価値観が
一般的で正しく、否定してきた相手こそが
頭のおかしい狂った考えで価値観の
サイコパスだったのが解って、過去の自分を
取り戻すことで、改善したよ。

先ずは先生に相談だけど
投薬と休養療法だけだと厳しいかもよ。