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今月で一歳になる子供がいます。 今まで、おかずはベビーフードだけで育ててきまし…
今月で一歳になる子供がいます。
今まで、おかずはベビーフードだけで育ててきました。
私は、料理が苦手で毎回作るのに時間がかかり、大人の食事を作るので精一杯です。
しかし、そろそろミルクなしで栄養を補えるように食事の量を増やさなければいけません。
今までのようにベビーフードのおかずとご飯だけでは足りないので、どうすればいいか困っています。
ベビーフードだけで育てた方は、一歳のころの食事はどうされていましたか？
アドバイスよろしくお願いします。
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おかず系は市販のベビーフードだけで育てました。
グリコとキューピーの幼児食で、毎食種類を変えて出してました。
あと白米に1歳に大丈夫なふりかけ、1歳に食べさせていい野菜パン、アンパンマンとかの1歳用のラーメンなどなど。
それにデザートですね。包丁が苦手なので苺とかそのまま出せる物を多めに、たまにりんごとかを頑張って剥いて。
種類がたくさんある和光堂は昔事件があったから一切使いませんでしたが、なんとかなりましたよ。
あとたまにお好み焼きは作りました。
カットキャベツと粉とか混ぜればいいだけなので。
うちの子は一歳4ヶ月で断乳しました
なんせ離乳食食べない子で
おっぱいか白米かパンか…
断乳してやっと焼きそばとかウインナーやフルーツ食べ出した。
今は2歳
基本偏食
だから大人の焼きそばの少し薄味を野菜多めとか大人のオムライスを味薄を取り分けとか大人の味噌汁お湯多めを子供にあげてます
2人目いますがどうせ上の子の取るから
細かいこと言ってられないだろうな（笑）
栄養はいずれ食べるようになってからでいいし。
3歳から幼稚園の給食あるから期待してる
今までのBF＋1品手作りしたやつを食べさせては？
軽いものでいいと思います。
溶いた卵に、一度茹でて柔らかくしたトマトやアボガドなど好きな野菜を入れて電子レンジでオムレツ作ったり。
牛乳飲んでくれなかったので、牛乳に寒天入れただけの簡易ゼリー作ってデザートで食べさせたり。
さつまいもやかぼちゃをレンジで柔らかくしただけでもじゅうぶんだと思うし。
茹でたほうれん草に豆腐と鰹節、ほんの少し醤油垂らして混ぜて白和えにしたり。
茹でたブロッコリーとか。
冷凍だってうまく利用できたらすごく楽ですよ。
楽なレシピなんて調べればたくさんあるから。
ちなみにうちの娘は1歳で卒乳しました。だから離乳食作るの大変で作り置きして2日同じメニューとか冷凍したやつとかなんてザラでした。
あと、毎朝パンとヨーグルトとフルーツを食べさせてます。
本当はちゃんと毎回作ってあげたいけど、無理なものは無理だし、遊んで食べなかったりでせっかく作った離乳食を無駄にしてイライラしたりするぐらいなら多少は手を抜く方が気持ち的に続けられるし。
離乳食終わると少し楽になるから、頑張ろう！
栄養が気になるなら、母乳やミルクを続ければ良いですよ。
あれは本来、2歳すぎまであげたほうが良いものなんです。
缶にも〜3歳頃までと書いてあります。
1歳で80%、2歳で50%くらいの必要な栄養は取れるそうですよ。
私も料理が苦手なので、メニューが偏りがちだったり、子供が偏食だったりしたんですが、「これさえあげてれば良いか」と思えて気持ちが楽で、重宝してました。
3歳のうちの子も、まだたまに飲んでますよ。
ベビーフードのおかずやご飯に自家製おかゆやご飯足す。
一歳なら添加物少なめのパンを牛乳や粉ミルクで浸してパンがゆ。
プチトマトを潰してチンしてベビーフードと混ぜる。
国産冷凍カットポテト（あげてないやつ）をチンして、皮の部分は取る。
ていうか、大人の料理もしてないんだろうな。
再度すみません。
私は大人のものを取り分ける、の意味がわからなかったです。
大人のものよりも柔らかくするためにはもっと火を通さなきゃいけないんですよね？味付けする前に取り出したらまだ固くないですか？大人も柔らかいものを食べていたのでしょうか？
週に一日だけ、子供の分だけまとめて野菜や肉魚を茹でる日を作っていました。すごく時間かかりましたが、半年もやったら要領わかってきました。
簡単メニューとか探して見たりしましたが、そもそも料理が苦手としてる私には困難で、茹でたものにベビーフードかけたり、ベビー用のコンソメとか和風だしとか溶かしてかけていました。
1です。
うちの子は少食だったので、だいたいふりかけかけたお米、グリコやキューピーから2種類でした。
ちなみにグリコやキューピーを出すときは半量です。
基本↑でしたが、たまにそれに加えてバナナやイチゴとかあげてました。
1です。
そうです。ご飯＋ベビーフード二種類を半量ずつです。
それに加えて食べそうならバナナやイチゴなど簡単に出せるデザートですね。
ミルクなんですね。
うちの場合は飲み物は基本麦茶なんですけど、母乳を欲しがったらあげてました。
3歳前ぐらいまで飲んでました。最後の方は母乳が出てたのかわかりませんが。
たしかどなたかが回答されてたと思いますが、フォローアップミルクは栄養も入っているから、補助として飲ませていいと思いますよ。
作るのが面倒とかコスト面を気にされているなら、麦茶や水で良いかと。
>最近は炒めるだけとかカレーや冷しゃぶなど簡単なものばかりです。サラダもカット野菜
↑これ使えるよー！これを子供にも食べさせたらいいんだよ！勿体無いよ〜！
◆カレー
具材を炒めたら、大人用の鍋から子供の食べる分をに小鍋に取り分け。１歳用のカレー粉で煮る。終了！！
具材が大きければ、キッチンバサミで後から小さくカットすればいいんだよ。野菜固いかな？って思ったら小鍋で加熱さればよいし、それか、小鍋じゃなく耐熱ボールやお皿に取り分けといて、カレー粉も一緒に入れてレンチンしても良いんだよ。
◆冷しゃぶ
小さく切って、お皿に盛るだけだよ！タレは、大人用のを水で薄めたら良いと思う。
◆肉野菜炒め
フライパンの中から、子供が食べる分だけ耐熱ボールに取り分け。味付けが必要そうなら、少しだけのごま油や醤油など好きな調味料を垂らし、柔らかくするためにレンチン。出来たら、そのまま手掴み食べさせても良いし、キッチンバサミでカットしたり、みじん切りにして、混ぜご飯にしても良い。
ちなみに、肉野菜炒めをみじん切りにしたものは、冷凍しておけば、オムレツの具材にしたりチャーハンの具にしたり、カレーに使えたり、和洋中華なんでも使える、万能冷凍具材に変貌するよ！
https://youtu.be/hDUqY2IEx1o
https://youtu.be/KjfcMZrgWKc
https://youtu.be/p-hTYegx17s
あと、最近はYouTubeとかに離乳食作り方の動画とかもあるし、作るのが苦手なら動画の方が理解しやすいかも。上記は適当に貼ったから、自分に合うものがあったら良いね。
ちなみに動画だと、○○グラム、大さじ○○！とか言ってるけど、私は測ったことないよ笑。たぶん、動画の人たちも日頃は目分量じゃないかな笑
あと、うちの上の子は、もうすぐ3歳だけどフォローアップミルクにミロを溶かして飲んでるよ。フォローアップミルクだけだと飲んでくれない。うちの下の子が１歳3ヶ月なんだけど、今朝からフォローアップミルク入りのミロを飲ませ始めた。少量だけど。
粉ミルクも、続けて良いと思うよ！
あと、うちは2人ともベビーフード食べてくれなくて。なので、主さんの家の子の方が栄養取れてそう笑
基本的に、2人とも麺なら食べるから
うどん、中華麺、素麺で大きくなったよ。
具材は、みじん切りして冷凍しておいた野菜、冷凍しておいたしらす、シーチキン、などが重宝したよ。
ベビーフードは栄養面はいいと思うけど、顎や歯のためには、もう少し噛んだり噛みちぎったりするものが欲しいかなーと思います。
まだ1歳になりたてならいいけど、だんだん噛む、噛みちぎるのはとても大切ですよー。
焼き魚とかは？
塩味なしで焼くだけなら簡単ですよ？
焼いた後身をほぐして骨を取ってあげたらいいだけ。
あとは、私は大根や人参などの根菜をよく薄ーいダシで煮てた。
ボイルとほぼ変わんない状態ですから、簡単だよー。
ダシも取らなくても市販でいっぱいあるしね！
別に凝った料理はしなくてもいいけど、野菜の味を色々知ったりするのは大切だと思うので、薄ーいダシで煮てみてください。
柔らかくしすぎず、噛んだりできるように。
みじん切り、面倒だし大変だからブンブンチョッパーがおすすめだよ！
https://gorgonzoma.hatenablog.com/entry/2018/08/08/135849
私もママ友さんに教えてもらって買ったんだけど、すごく楽。
調理前の野菜をみじん切りにするのも良いし、調理後の取り分けた肉野菜炒めなんかも、私はブンブンチョッパーでみじん切りにして使ってるよ！
あと、１歳用のお好み焼きソース、カレー粉、トマトソース、ケチャップ、だし、など子供用品店にあるから、自分で作る自信がないなら市販品に頼ったら良いと思うよ！
調味料はベビーフードとか１歳からの○○とか頼ってました。
大人と同じものを食べたがるので、大人分のを作るときに、小さめに刻んで、別鍋で柔らかく煮る。
煮物なら、煮た野菜にベビーフードのだし汁で煮て、醤油を少し垂らして薄味で。
ご飯は、普通のご飯スプーン１杯くらいにお湯を入れてふやかして食べさせてました。
バナナをよく潰してベビーダノンヨーグルトと食べさせたりしてました。
今はどうにかなるかもしれないけど、2歳、3歳になれば色んなメニュー食べさせてあげないと、食事が偏るし、本人も飽きたりしてくると思いますよ。
苦手でーとか言ってないで、あなたしかできないならやるしかないんじゃないかなー。
離乳食なんて一番楽な時だと思う。
2歳くらいでイヤイヤ期とかになれば、ささっと作らないと子供がぐずるし、可愛く盛りつけたりして喜ばせたりも必要だし。
それか働いて、家政婦さんに食事だけ頼むか、だよね。
苦手だから簡単なものー、楽なものーだけじゃ子供が可哀想。
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