注目の話題: 旦那のことで相談です。普通がわからなくて教えて欲しいです。 2人の子供がおります。時々、一年に一回くらい。キャバクラやガールズバー; 現在無職で結構お金ピンチでやばくて、働き先を探す条件に「給与前払い可」の所を真面目に検討してるんだけど、スキルも何も無い。資格免許も特に無し。 16時; エレベーター無のマンション5階に 55歳で引っ越しするの、厳しいでしょうか?　安いのです。　けど階段だけが心配で。何歳まで住めるかな

今42歳男成人してから体型が20年以上ほぼ変わらず。 178〜180…

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匿名さん
19/08/21 01:42(更新日時)

今42歳男

成人してから体型が20年以上ほぼ変わらず。
178〜180cm、65kg
コレって本当に健康なんですか？

食べても食べなくても変わらない。
暴飲暴食しても変わらない。
ずーっと同じ体型。

小さい頃からガリ体型。
小学生〜中学1年まで野球やってたから太りたかった。
ガリガリの体は恥ずかしいからコンプレックスだったし、大好きな野球も体型のせいで諦めるしかなかった。

陸上部に入ってからは長距離専門。
余計に太れなくなったけど、スポーツは何かしたかった。

小学生の頃から、医者に「太りたい」と相談し続けたけど…、
高校生になったら太れる→太れなかった。
20才過ぎたら太り始める→太れなかった。
30才で貴方は必ず太る→変わらず。
40才までには中年太りが始まる→予兆すら無し。
医者も適当な事を言う。

とにかくガリ体型が恥ずかしい。
細い手首と足首、あばらが見える胸、頬に肉が無いから顔色が悪く見えるし、写真写りはゾンビみたいでみっともない。

太りたいから食べに食べたし、プロテインとかもめいっぱい飲んだ。
でも、食べて・飲んで・鍛えたら、痩せた体型のまま、「ガリ・マッチョ」になっただけ。
ムエタイの選手みたいになった。
そんな体型は意味無い。

ガリ体型は単に、気持ち悪くて、頼りなくて、オマケにスポーツ音痴と思われる。

自分は高校生の全国スポーツテストで1級。
※男子校で1級は全校生徒で3人だけだった
陸上部では高校生総体(国体)800mに出場。
社会人の実業団では、100m準優勝、400m、800mでは2年連続で神奈川県チャンピオン。
会社の自衛隊研修で受けた、本物の自衛隊の体力検定でも1級を獲得。
※本物の自衛隊員でもなかなか取れない。

なのに、それを知らない人からは、外見だけで自分は「ひ弱」だと言われる。
「もっと運動とかしないとダメだろ？」なんて言われるのもしょっちゅうだ。

そうやって言って来る人の10倍は自分の方が出来る！
男が見た目だけで「ひ弱」だと思われる事の屈辱。

「スポーツとかやった事とか無いだろ？」と笑われる屈辱。
こんな体型でも背筋力は200kgの自分。
単純な力だけでもそうそう負けない自信はある。

とにかく体重を増やしたい。
ガリガリの40歳はもうイヤだ…。

体重の増やし方で特別な方法って何かあるんでしょうか？
いろいろやってみましたが、全部ダメでした。
普段の食べる量は、痩せてる人にしたら…ですが、相当食べます。(友人とすき家とかに行くと、牛丼特盛を2杯は普通に食べます。)

食べてもダメ、プロテインでもダメ、医者相談してもダメ…。
何か他に手はないでしょうか？
長くなってすみません。
本気で悩んでおります。

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No.2902060　19/08/19 13:54(悩み投稿日時)

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No.1 19/08/19 14:18
匿名さん1

意味がわからない
走るのやめれば？

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No.2 19/08/19 22:25
匿名さん2

ハードゲイナーなんだろね。
自分もそう。
ウエイトトレーニングと栄養摂取を学べば筋肉で増やせると思うよ。
ただし、ダイエットより辛いからね。
食いたくないのに胃に栄養を送り込まないとだから。

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No.3 19/08/20 01:56
お礼

>> 1 意味がわからない走るのやめれば？意味が伝わりませんかね？
体重を増やすのと、ただ太るのは違うので、効率的に体重を増やしたいという話しなのですが。

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No.4 19/08/20 02:02
お礼

>> 2 ハードゲイナーなんだろね。自分もそう。ウエイトトレーニングと栄養摂取を学べば筋肉で増やせると思うよ。ただし、ダイエットより辛いか… 無理やり食べる辛さは十分味わって来ました。
脂質やアミノ酸の摂取のバランスを考えて、トレーニング前後の摂取タイミングもいろいろと試してはみたのですが、全く効果が現れませんでした。

スポーツ医学を学んで、筋肉の太らせ方なども理論通りにはしましたが、それでも筋力が上がるだけで体重自体は変わりません。
もうかなり鍛えてあるので、これ以上は筋肉自体が大きくならないと体重は増えない域にまで来ています。
鍛えた筋肉が重くなるのは、既に高校生の時に出来上がっていたので、それも影響して体重が変わらない状態なのです。

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No.5 19/08/20 15:46
匿名さん2

筋肉は嘘つかないけどな。
栄養摂取を間違ってなけれウエイトトレーニングで筋肉でかくなる。
それと脂肪つけれないと筋肉もつきにくいから
そーならないって事は栄養の吸収が足りないって事だから。

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No.6 19/08/20 20:27
お礼

>> 5 筋肉は嘘をつかない→そのはずです。
自分はボディビルダーとアームレスリングをしていた友人に勧められて、細かい指導を受けていました。
それこそ食事の配分や4〜5時間ごとの脂質の補給、筋肉を疲労させてからのアミノ酸摂取など…。
普通にボディビルダーがやっている事の真似事をしてもダメでした。
その友人からも「自分(友人)が見てないところでも栄養を取らないとダメだよ？」と、一緒に居る時だけしかやってないと疑われました。
オマケに病気か何かかを疑われる始末です。