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中3女子です。 最近、すぐに涙が出てきます。 寝る前、ベッドに入って…
中3女子です。
最近、すぐに涙が出てきます。
寝る前、ベッドに入っているときは必ずと言っていいほどです。
原因は大体過去のことを思い出してなのですが、最近で言えば家族で旅行に行ったときに夜の11時ごろに母がドラマを見ていると 父が母に「早く寝ないと。何してるの、大人なのに。」と言っていたのを思い出すだけで涙が出てきます。
1番下の弟が小2なので父は「子供が寝られないから」という意味で言ったのですが、母は「いつも見られないからせっかく見ようと思ったのに」と言ってテレビを消し、結局寝ました。
母はいつも家で見られないため スマホであらすじを確認しているのですが、母が本当に好きなドラマだったため、私は「唯一見られる日だったのに」と思いながらも 特にどちらかが悪いというわけでもないので結局その話は終わりました。
2人はかなり仲が良いのですが、これを思い出すとなぜか涙が出てきます。
今までは こんなことで涙しなかったと思うのですが。
しかも1日中 モヤモヤしていて気持ちが晴れないです。
どうすればよいでしょうか?
どうか回答お願いします。
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私もそういう時期あるよ。
過去のことやら、今まで悩まなかったような本当に些細なことも。
悩んでても仕方ないし、とりあえず涙が流れている時は、涙が枯れるまで思いっきり泣いてる。たとえ何時間もかかっても。そしたらその後のモヤモヤする時間も短くなっている。
あと、夜って暗いし静かだから、不安にさせたり悲しくさせたり物思いに更けさせる効果もあるみたい。
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