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ラジオ体操で思うこと ・第一で、腕を空に伸ばして肩に指先をチョンして腕を足…
ラジオ体操で思うこと
・第一で、腕を空に伸ばして肩に指先をチョンして腕を足横に下ろすやつ
あの体操の意味は何だろう
肩チョンがよくわからない
・上記体操の、全国夏期巡回体操時、会場で参加者大半が1、2、3、4とかけ声を言うのはなぜ
A そうすることで活気が出るから
B その時だけ指導者が「こう動かそう」と言わないからその穴埋めでかけ声言わせてたから
C 上記以外の理由
・第二体操二番目「手足の曲げ伸ばし」、恥ずかしい
まるでキングコング筋肉もりもりの格好みたい
小学生時代、女子でやってる人は動きを小さめ：軽めにやってた
恥ずかしそうだった
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No.2903712 19/08/22 12:26(悩み投稿日時)
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ひとつめ
あれするときはしてない人が多いけど、肘を脇にぴったりつけます。
すると自然と胸を張る形になり、胸筋から肩にかけて伸ばす運動になります。
肩甲骨の運動にもなる。
ふたつめ
Aと、C 声を出すことで呼吸を促すためです。
速筋を使った運動で呼吸を無意識に止めちゃう人がいるため。
みっつめ
太ももの内側のストレッチですね
いまや女性はワイドスクワットやりまくってる
いいんじゃない第二は滅多にやらないし
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