注目の話題: 塾代が払えない！！私はギリギリ扶養内のパートをしている主婦です。旦那がケチで毎月の食費と称して10万を渡してくれますが、それ以外の出費は私なんです。; 自分は38歳妻子(小学生)持ち。不倫相手29歳を本気で好きになり、ちゃんと幸せにしてくれる男と結ばれて欲しいと、お互い泣いて別れた。がその後、自分の上司で✕; 夫に絶望してしまいました。共働きで一歳の息子がいます。夫は育児に協力的ですが、激務で夜10時を過ぎないと帰ってこられません。私は時短勤務ですが通勤に

本気で自殺を考えるほど辛いです。気分が常に沈んでいる感じです…。なに…

回答9 + お礼7 HIT数 393 あ+ あ-

こっぺぱん（ ♀ jngSCd ）
19/08/27 14:26(更新日時)

本気で自殺を考えるほど辛いです。
気分が常に沈んでいる感じです…。

なにか、気分を晴らす方法とかありますか？

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No.2906064　19/08/26 15:43(悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.9 19-08-27 00:05
匿名さん9 ( )

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お茶、紅茶、コーヒーをゆったりした気分で入れて、香りを楽しむ。そしてゆっくり味わって飲む。

五感を使って下さい。ふわふわしたものを触ったりもいいかな。

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No.1 19-08-26 15:52
学生さん1 ( 14 ♀ )

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.好きな曲を聴く。
.可愛い動物の動画を見る。
.ストレス発散する。
.寝る。
.好きなもの食べる。
.踊る。

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No.4 19-08-26 15:57
匿名さん4 ( )

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気が済むまで、ここで思いの丈をぶちまけてみるとか！
ダラダラでも感情的になっても良いから、思うまんまに。
そのための匿名です。
かっこつける必要もなくて、わかってるフリしなくてもよくて、背伸びせずに思いを出してみたら？
漠然と悩んでいるような気がしても、核心ってあったりするものです。

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No.3 19/08/26 15:56
お礼

>> 1 .好きな曲を聴く。 .可愛い動物の動画を見る。 .ストレス発散する。 .寝る。 .好きなもの食べる。 .踊る。試してみます！！
ありがとうございます。

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No.5 19/08/26 15:57
お礼

>> 2 まずは病院に行かれたほうがよくないですか？回答ありがとうございます。
心療内科に通院していますが一向にあまり効果がなくて…

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No.11 19/08/27 01:21
お礼

>> 4 気が済むまで、ここで思いの丈をぶちまけてみるとか！ダラダラでも感情的になっても良いから、思うまんまに。そのための匿名です。かっこ… 思いの節がありすぎて笑
核心ってあったりするんですね…！

試してみようと思います…！

ありがとうございます…！！

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No.12 19/08/27 01:22
お礼

>> 6 心の視野の幅が、家庭⇔学校（会社）だけに制限されていませんか？世間では何が起こっているのか、日本では何が起こっているのか、 …
視野を広げてみるだけでも変わってくる事があるんですね…！

ありがとうございます！！

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No.13 19/08/27 01:32
お礼

>> 7 心療内科は自分に合っているところですか？そうですね、死にたいって思うのは人間だれしも、多かれ少なかれ経験した事あるのではないじょうか。 … そうですね、、

いつも、心療内科の担当医の人が面倒臭そうに聞いてくるので、あっていないのかもしれません…。

死んだら悲しんでくれる人がいるのは幸せなことですね、よく考えようと思います。

ありがとうございます！

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No.14 19/08/27 01:33
お礼

>> 9 お茶、紅茶、コーヒーをゆったりした気分で入れて、香りを楽しむ。そしてゆっくり味わって飲む。五感を使って下さい。ふわふわしたも… ゆったりした時間を過ごすのは落ち着きますよね。

五感を使うといいんですね…！！

ありがとうございます！

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No.15 19/08/27 01:35
お礼

>> 10 僕も主さんと同じです気楽に生きたいのにそれが出来ない。ノイローゼから解放されたい。分かります！
気楽になろうと思うと罪悪感みたいなのが襲ってくる感じ(?)が大嫌いです…。

お互い頑張りましょう！

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