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夏風邪引いたみたいです。声を出す&体力が必要な接客業をしており、…

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匿名さん
19/09/09 18:39(更新日時)

夏風邪引いたみたいです。

声を出す&体力が必要な接客業をしており、更に自分のことより仕事を優先していたせいか水分補給を二時間以上取らなかったこともあり、昨日喉がやられました。

仕事終わりには、声が出なくなりました。

帰宅後、はちみつ生姜を飲んだり、喉に良いとされる食べ物を取り今日は休みなのでゆっくり休みました。

その結果、痰が出るようになったり、咳や鼻水、頭痛が時々ですが出るようになりました。
咳は最初は痰が絡まず、乾いた感じでした。

明日からまた仕事です。
声を出さないとやってけない接客業なため、マスクなどはつけたくありません。マスクをつけると、いつもより更に大声をあげないといけないからです。
声が小さいだけでクレームものです。

問題は、声を出し続けると乾いた咳がとまらなくなってしまうことです。

休みたくもありません。
病院には行けません。(諸事情により今現在保険証がないからです。)

自力でどうにか治す他ありません。
どうすればいいでしょうか。
食べ物や飲み物は自分出なんとか調べられるのでそれ以外で方法があれば教えてください。