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私は、高1女子です。平熱を上げるというか自分の平熱を変えることはできますか？実は…
私は、高1女子です。平熱を上げるというか自分の平熱を変えることはできますか？実は、昨日風邪気味ではあったのですが、学校に行ったら最後の時間の授業中に我慢できないくらい頭痛とだるさが酷くなり保健室に行かせてもらって熱測ったら３７℃あり、これは平熱が３５℃前半の私にはかなりしんどいです。そのままベッドで寝かせてもらい最後の時間なので早退ではないですが、あなたの平熱なら辛いわねと心配されました。今日も朝起きたら熱は３６．７℃ですが頭痛くてだるさと吐き気もあり大事をとって学校休んでます。私は、３６℃超えるともうだるくて３８℃くらいある感じになります。平熱３６．５℃にして健康体の体温にしたいので何かいい方法ありますか？
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私も同じ感じでした。でも気がつけば体温上がりましたよ。昔は34.後半とか35.前半とかの平熱でしたが、今は36.7とかです。ちなみに足が冷えると上半身は温まるそうで、実はまだ平熱が低いかもしれません。熱の時37.3とかでも物凄いしんどいので。
ちなみに私は基礎代謝が低くなった気がしますw
平熱をあげる方がいいのか今のそのままの方がいいのかは主さんの体や生活を良く良く調べないと医者も簡単な事って言えないみたいなんだよね…
ただ、一般的には平熱が低いのは血の巡りが悪いとか免疫力が下がるからあまり良くないとされる。
それを改善するのは、食事内容の見直し、運動なども含む生活習慣の改善、それと１さんのいうとおり筋肉量を増やす事だったりするよ。
ジムとか水泳とかに通うか、運動系の部活動とかして運動をするようにしたら？
大抵平熱が低い人って普段の生活習慣の中に運動というものがほぼなくて日中の活動量が低くそれゆえに食事内容も良くない人が多いイメージ。
>> 3 平熱をあげる方がいいのか今のそのままの方がいいのかは主さんの体や生活を良く良く調べないと医者も簡単な事って言えないみたいなんだよね… … ネットで調べたら確かに平熱が高いのが必ずしも健康てきではないと書いてあったような気がします。でも平熱低すぎると損するのが友達に本当に具合悪いのと疑われることがあることです。この前本当にだるくて友達が付き添いで保健室に言ってくれるのですが、私が熱測ると３６．４℃だったのですが、保健の先生はわかってるのですが、友達は熱ないのにベッドで休めていいなと言われ仮病を疑われます。その友達はついでにはかると言って測ったら３６．７℃で私の方が高いよと言ってきました。
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