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ストレスをなぜ感じているのかがわからないです。私は先月位からストレス性胃…

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シオン（ 23 ♀ MSvTCd ）
19/09/19 00:51(更新日時)

ストレスをなぜ感じているのかがわからないです。

私は先月位からストレス性胃腸炎になりました。環境や悩みなどでストレス性胃腸炎になってしまったのはしょうがない、と思うくらいにはしんどいです。

しかし今は改善するためにも、ストレスをかけないように生活していて、自身でものびのびしているつもりです。
なのに胃腸炎は悪化してきていて、前少し薬で落ち着いていたのに、今週は毎日吐いてしまって、胃もくるくるする感じで気持ち悪いです。

※アスペルガー症候群です。
あと感情と思考が解離していて、
うまく心の悲鳴に気づけません。

今の状況は、
・体の体調不良から思い悩みその他のこともあり自殺未遂、のち仕事をやめる
・今年職業訓練を受け始めたが、体調不良になりドクターストップ
・作業所に週1で通うように設定？したが、2回はいけたが、以降は行くのが精神的にしんどかったりで行けてません。
・母といるのもつらくなり、今は一人で家でのびのびしている状態です（医者にすすめられて）

読みにくければすみません。
自分でもどう相談すれば良いのかもわからなくなっていて、
ストレス性胃腸炎の悪化してる原因や、ストレスがなぜなのかわからないです。
主治医からストレスをかけない生活をして一先ず心身ゆ休ませることにしようと言われて、のびのびしてる、つもりなのです。なのに悪化していて、思考と感情が解離しているからなのかわからないのです。

誰かアドバイス等お願いします…