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辛い時とか、苦しい時、ストレス溜まってる時。みなさんならどうしますか?どうやって…
辛い時とか、苦しい時、ストレス溜まってる時。みなさんならどうしますか?どうやって発散?しますか?
No.2918267 19/09/16 22:10(悩み投稿日時)
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辛い時、苦しい時や気持ちがモヤッとした時、私のストレス解消は車の運転は苦ではないので、一人ドライブです。車内で音楽(普通の音量)を聴きながら、車を運転して気分も気持ちをスッキリさせ
ます。
落ち込んでも悪く考えてしまうから常に楽しい事を考えてたり、過去の楽しい思い出を思い出したりして気持ちが暗くならないようにしてます。
同じ時間を過ごすなら暗い自分よりも明るい自分で居たいから嫌な事あれば、ストレスを溜めないように努力してるつもりです。自分に非があれば1日の終わりに反省もします。
落ち込んだ時、美味しいものを食べて寝ます。 ^^
それでもダメだったら図書館に行きます。何か解決するヒントがないかなぁーだとか、趣味の本を見たりして、図書館を出る頃には少し前向きになれるような気がしています。
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