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ずっと変えられない考え方、というか、価値観というか、、、?がありまして、でも、一…

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匿名( 3H4SCd )
19/09/17 03:09(更新日時)

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ずっと変えられない考え方、というか、価値観というか、、、?がありまして、でも、一刻も早くこんな考え捨ててしまいたいので、誰か助けてください。

私は休みの日に遊びに行くと罪悪感に襲われます。
仕事もまともにしてないのに、こんな遊んでばっかで…だったり、遊ぶ時間あったら勉強しろって思ったり、、、
ふとした瞬間に、あーなんで遊んでるんだろう…と思ってしまいます。

休みの日に遊んだり気分転換するのは大事なことだとは分かってるんですけど、なかなかこの考えが抜けなくて、うつ病みたいな感じになっています。

どうしたら、罪悪感なく気分転換できるのでしょうか?

No.2918332 19/09/16 23:50(悩み投稿日時)

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No.1 19/09/17 00:31
通行人1 ( 匿名 )

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うしろめたさの中で気分転換してたら、気分転換の効果も薄れて、それこそもったいないよ。

勉強や仕事のためにも、気分転換も最大の効果にする!って前向きに考えた方がいいよ。

No.2 19/09/17 03:09
匿名さん2 ( 匿名 )

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遊べるっていい事
じゃないですか~。

環境って人それぞれだから
楽な環境にいる主さんは
ラッキー!

でも罪悪感感じるのわかる!

自分だけこんな楽してて
良いのかな。今後大丈夫かな、
だよね。

でも下り坂はいつしか
くるからね。
その時に、あー自分ダメだ
ってなんないように
今からポジティブ
を身に付けよう!

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