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必ず夜3時頃に目が覚めます。 10時に寝ようが12時に寝ようが、仕事で疲れてい…
必ず夜3時頃に目が覚めます。
10時に寝ようが12時に寝ようが、仕事で疲れていようが、なぜか同じ時間に目が覚めてしまいます。
その後眠れる時と眠れない時があります。
自律神経おかしくなってるのかなって思ったので、お風呂をシャワーから2日に1回の温泉。
納豆を毎日食べるようにしました。
心配事はありますが、些細なことです。
改善方法はありませんか?
No.2919190 19/09/18 13:25(悩み投稿日時)
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