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助けてください 過食、過眠 昼夜逆転、引きこもり、アルコールが止められませ…
助けてください
過食、過眠 昼夜逆転、引きこもり、アルコールが止められません。
病院に行くのも億劫
外にでららない 起き上がれない 起き上がってる時間も1日5時間程度
何もできない していない 情けない
No.2930335 19/10/08 03:38(悩み投稿日時)
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健康的な生活を心がけてください。まず、アルコールはほどほどにしましょう。朝に野菜やフルーツ、よいですよ。この状態で精神薬飲んだら？恐ろしいです。まず、自分にできることから、改善されてください。
朝風呂よいですよ！スカッとする希望、みたいのがあなた様には必要なような気がします。なんとなくの幸福かんの積み重ねが、生活改善に繋がりますよう！私も一年前は体が思うように動かなかったのですが、朝風呂に入る習慣にしてから、絶望的な生活から抜け出ました！今は、煙草の減煙にも励んでいます。心ひとつで人間は変わりますが、朝風呂のようにその手段も必要ですよね。
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