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路上喫煙する人、ごみをポイ捨てする人、テレビでニュースになっている子供を虐待する…

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匿名さん( 匿名 )
19/10/10 17:26(更新日時)

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路上喫煙する人、ごみをポイ捨てする人、テレビでニュースになっている子供を虐待する人、強姦、殺人、いじめ‥‥

私はごく平凡に暮らす主婦ですが、不条理なことばかりを目にしていると生きているのが辛くなります。死にたいなと思う時もたまにあります。事件の関係者でもないのに怒りに震えたり、起きてもいない事を心配したり、自分に関係ないんだから無視すればいいのに、勝手に怒ったり、悲しんだり、自分でも暇でアホだなと思います。根が暗いので仕方ないんですが、このままでは小さい子供がいるのにこんなにネガティブでどうする!!という感じです。
自分に全く関係ない事で気分が塞ぎこんでしまうことありますか?
解決方法はあるでしょうか。

No.2931545 19/10/10 13:13(悩み投稿日時)

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悩み主のみ

No.1 19/10/10 13:18
匿名さん1 ( 匿名 )

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暗いニュースを自分から見ないようにすることです。

No.2 19/10/10 13:30
匿名さん2 ( 匿名 )

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解決策は…どうだろうね…

心の持ちようをどうにかしたいということならば、ただ目の前の事に一生懸命になる事だと思うよ。

目の前の事に集中する事。

暇を持て余し余計な事に目を向けるそんな余裕があるから煩わされる。

その煩わしさを平気でスポイルできる人なら別に色々目を向けたっていいと思うけど…そうじゃないなら目の前の事だけに集中する事だよ。
他がどうあれ、自分は自分のことをすればいい。ただ自分に与えられた自分の目の前にある事だけに集中すればいいと思います。


No.3 19/10/10 16:32
お礼

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>> 1
確かにおっしゃる通りです。
ありがとうございました。

No.4 19/10/10 16:34
お礼

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>> 2
そうですね、目の前の事に集中しなきゃいけませんね。
ありがとうございました。

No.5 19/10/10 17:26
匿名さん5 ( 匿名 )

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無意識に被害者を自分に置き換えるからだと思います。本当は良く無いけど、所詮は他人だと思えれば(第三者目線で見る)、負の感情に引かれなくなると思いますよ。

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