嫌な気持ちを振り払いたいです。私は二人目妊娠中の専業主婦です。自分の性格がすごく…

私もそんなときありますよ。なーんかカンに触ることを言われたときされたとき、昔のことまで思い出してあのときも…みたいになりますね。主人が原因のことが多いです笑
でも一時的な感情の波だと思って、その怒りは表現しません。心の中だけに留めて過ぎ去るのを待ちます。主さんは常に感情が高ぶりますか？落ち着く時間もありますか？落ち着いているときに、なんでこんなに怒ってるんだろうって自己嫌悪されているのかなと思いましたがどうでしょうか。
過去のことは変えられません。そして文句があるならそのときに自分が納得するまで追求すればよかったのに、しなかった自分にも責任のあるのです。だから過去を思い出して怒るまでは良しとしても、恨みを募らせるのはアンフェアです。良くも悪くも過去のこと。もう過ぎたことと割り切るしかありません。
今を見ましょう。今、妊娠中で幸せだということ。上の子も保育園に預けられること。ご飯が食べられること。小さな幸せを見失わないようにね。私は声に出して「有り難い」と言うようにしています。お天気が良くて有り難い、とか、お義母さんが健康で有り難い、とか。
妊娠中のホルモンバランスのせいで余計に辛い可能性もあるかもしれませんよね。でもきっと本当の主さんは穏やかな優しい感情を持った方なんだと思いますよ。お子さんたちを大切に思っていることよく分かります。だから子どものためにも自分を変えたいんですよね。みんな誰しもそういう負の感情を抱えて見せずに生きています。あなただけじゃないよ。大丈夫ですよ。

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私も妊娠中です。
私もセクハラ義父を何回も夢の中で....笑
みんなストレスがあって当たり前です!!
自分だけこうだと思い込まないで気楽に考えましょう!

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どうしてなんでしょうね？
因みに私は過去の嫌な事を思い出す事はありません。職場でも腹立つ事はその日で忘れます。苛められて辞めた職場の人間関係も思い出しません。
もっと過去をさかのぼったら中学時代に焼き入れられた女の先輩が卒業する時も寂しくて泣きました。
毒母に育ったのに、美味しいものを食べたら同じものを母に食べさせてあげたくなり…そんな私を夫は不思議がってます。
自分でも不思議です。
私はこのメカニズムが知りたいです。なぜ私はポジティブなのか…
ネガティブだったり、貴女のような人がいるのか？
生まれつきの脳の問題なのか環境なのか…因みに私は学習発達障害と言われましたが、それが関係あるのかといわれたら、発達傷害者の方でもネガティブ思考の方はいますから…仕組みが私は知りたいです。

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