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怒りが収まらなくて人格が豹変するような気がします。 罵倒して立ち直れないくらい…

回答18 + お礼16 HIT数 1234 あ+ あ-

匿名さん
19/10/17 06:04(更新日時)

怒りが収まらなくて人格が豹変するような気がします。
罵倒して立ち直れないくらい傷付けてやりたいと思っています。
こんなに馬鹿にされて相手のせせら笑う姿を想像しています。
どうしてなのかと理由を本人に問いただすつもりです。
その時に無茶苦茶、罵ってやりたい。
私はもしかしたら本当にこんな事をしてしまうような気がします。
許せない許したくない。
そういう気持ちです。
怒りを自分で処理出来ないと本当にアブナイ人間になってしまうかもしれません。
昨日カウセリングへ初めて行きました。
こんな事をしないようにカウセリングへ行ってカウンセラーの人に聞いてもらおうかとも思います。
こんてんぱんに懲らしめて傷付いて泣いてる姿を見たいという最低な気持ちになっています。

No.2934422 19/10/15 19:23(悩み投稿日時)

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No.1 19/10/15 19:26
匿名さん1 ( ♀ )

とりあえず何されたん

No.2 19/10/15 19:31
通行人2 

それを相手に言ったとして自分の立場が悪くなる可能性を考えたほうが良いですよ。

No.3 19/10/15 19:31
お礼

>> 1 とりあえず何されたん 詳しく書き込みは出来ませんが、とにかく馬鹿にされて笑い者にされているということです。
でもアブナイ人間にならない為にカウセリングへ行ってこようと思います。
怒りの収め方が分かりません。

No.4 19/10/15 19:33
お礼

>> 2 それを相手に言ったとして自分の立場が悪くなる可能性を考えたほうが良いですよ。 そうですよね。
それは分かります。
自分で自分の気持ちを処理出来るようになりたいです。

No.5 19/10/15 19:39
通行人2 

笑い物にされて悪口言われてるの?
そういう人ってたとえ言われてる方に問題があったとしても好き好んで他人を笑うのは次元が低いので気にしない方がいいです。
主さんに落ち度があれば改善して、そういう人達に目を付けられないようにしたりしないと怒り狂って相手に言うと悪人に餌をやるのと同じ。喜んで反撃してきますよ。

真に受ける必要ないと思います。毅然とししていて下さい。

No.6 19/10/15 19:41
通行人6 ( ♀ )

主さん
女性ですか?男性ですか?

No.7 19/10/15 19:48
お礼

>> 5 笑い物にされて悪口言われてるの? そういう人ってたとえ言われてる方に問題があったとしても好き好んで他人を笑うのは次元が低いので気にしない方… 冷静になるためにカウンセラーの人に話を聞いてもらいます。

No.8 19/10/15 19:52
匿名さん8 

理由を言った方が良いと思います。

No.9 19/10/15 19:55
匿名さん9 

随分と怒りに支配されてますね

自身の為に、カウンセリングを受けてみる主さんの行動力はとても良いことだと思います。

No.10 19/10/15 20:15
お礼

>> 9 自分自身の為にカウセリングへ行ってきます。

No.11 19/10/15 20:19
匿名さん1 ( ♀ )

やり返せなそうだからカウンセリングでどうにか収まることを祈る

No.12 19/10/15 20:54
お礼

>> 11 少し時間が経って落ち着いて来ました。
馬鹿な事をしないようにきちんとカウセリングを受けてきます。

No.13 19/10/15 22:32
通行人13 

ハイエナの動画を見ました
ライオンを食したみたいで
その食べたライオンの顔だけを残してみんなに見せびらかしてる
その映像を見た時何か悟った気持ちちなりました
こういう人、いなくもない
つまらない感情は考えたくもないな

No.14 19/10/15 22:44
お礼

>> 13 理解力が無いから質問します。
私がハイエナという事なんですか?
私の怒りはつまらない感情ということなのでしょうか?
詳しく書き込み出来ないから私の怒りの原因が何であるのかは誰にも分からないと思います。
でも感情的になった自分も恥ずかしい気持ちもあります。
やっぱり私にはあの人達とは上手くいかない事だけは分かりました。
なんだか負けるようで嫌だけど勝ち目が全くありません。
情けないまま、そこにいるのか。
逃げ出すのかとどちらにするのか悩んでいます。
きっと私は逃げ出すと思います。
ずっと負けたままでもいいと思います。
私みたいな人間は排除される運命だと分かりました。

No.15 19/10/16 06:30
働いている主婦 ( 50代 ♀ 0F2SCd )

>>14

ハイエナはあなたがムカついてるヤツに決まってるでしょっ!

難しいかもしれないけど、勝とうとしなくていいんじゃない。
離れるのが一番だよ。

長い人生あるあるだよ。
あなたの価値は、そいつが決めるんじゃないからね。
便所の落書きだと視点を変えるしかない。物理的に離れる。
見ない、接しない。

反応しないのが一番。

No.16 19/10/16 06:41
通行人13 

いえいえ
ハイエナの動画をたまたま見たとき思った事を思い出しただけ
あなたがという意味ではまったくないです
ただ相手を不快にする感情は醜いとせんりつに思えたので自分もきおつけようとおもったのです
そういう人達もいるし
自分にもそういう側面、いえあなたにもみんなある
ただその側面を出そうとするか踏み止めるか、ですよね
踏みとどめたくてあなたも質問にしたのでしょうし
そういう人達に不快にされた時に、また自分が試される
こういうところであなたもステップをおかれたとおもうので、また一つ深呼吸だと思います
私も何かしらの経験や、そういう見た、思ったことを胸に、良い消化法や、抜け道、というのをみつけだして進んでいます
こういうのはやるしかないからね
とりあえずわからない時は落ち着きましょう

No.17 19/10/16 10:11
匿名さん17 

怒りの感情を表に出す事、相手に怒りを伝える事って全然悪い事じゃないと思う。

私はチビだし気弱だったから職場でターゲットにされました。職場を変えてもいつもターゲットにされてました。
いつも我慢して怒りの感情は一切表には出しませんでした。

でもこのままでは一生ターゲットにされると思い、新しい職場でお局にターゲットにされそうになった時怒りを行動で表しました。

掃除用具を片す時、わざと大きな音を立てて、その後無言。怒りも表情に出てたと思います。
帰り際お局は「さっき注意したのはこういう理由で〜」とか言ってきましたが睨みつけて無言で帰りました。

そんな行動をとったのは初めてだったので職場を出てから謎の震えや自己嫌悪に陥りましたが
翌日お局の態度が激変。ニコニコして私のご機嫌伺い。
ターゲットから外れる事が出来ました。

それから私は理不尽な事をされた時、怒りを我慢せず表(言葉)に出せるようになりました。
言わないとずっと地獄という場合もあります。

主さんがこの先もその人達と関わらなければいけない状況だったら
怒りを表に出す事も必要かもしれないと思いました。

No.18 19/10/16 10:44
お礼

>> 17 自分の意見はどんどん遠慮なく言っていく事にしました。
私は言われっぱなしの馬鹿な人間ではない事を伝えようと思います。

No.19 19/10/16 10:47
通行人2 

自分の意見を伝えるときはどこか冷静さが必要なのでそこだけは気をつけて下さい。

No.20 19/10/16 10:54
お礼

>> 19 感情的になるとネタにされて笑い者にされるだけなので、みっともない姿を見せないように気を付けます。

No.21 19/10/16 10:57
通行人2 

そうです。悪人がどういう意識で馬鹿にしてるか理解してるので大丈夫だと思います。

No.22 19/10/16 11:06
お礼

>> 21 冷静に話が出来るように心落ち着けます。
もう昨日の怒りは横に置いておきます。
自分が納得出来ない事を伝えようと思います。
納得出来る答えが帰ってこなくても仕方がないと思う事にします。
ただ自分の意見はこうですと伝えます。
それで終わりです。
後は相手がどう思うのかは私には関係ありません。
自分の伝えたい意見を伝えたら私はスッキリすると思います。
自分の心を健康に保つ為にこうするだけです。

No.23 19/10/16 14:04
匿名さん23 

学校?職場?
証拠を取って 相談出来る人に動画を見せるなり、音声を聞かせるなり 第三者を味方につけて間に入ってもらっては?

No.24 19/10/16 14:09
お礼

>> 23 ありがとうございます。
そんなに心配されるような事ではありません。
私が納得出来なくて怒りが収まらないんです。
職場での事です。
自分の意見を伝える事が出来たら私はそれで充分です。
今は冷静なので感情的にならずに伝える事が出来ると思います。

No.25 19/10/16 14:26
通行人25 

主さん落ち着いてきていいね。その調子。

No.26 19/10/16 14:39
お礼

>> 25 落ち着けて良かったと自分でも思います。
昨日の怒りの感情のまま出社したら駄目だなと思いました。
淡々と伝えます。
今日は1日心が穏やかになれるように過ごしました。
カウセリングは訳あって違う日に変更しました。
カウンセラーの先生にはこんな事があって自分でこうしましたと報告しようと思います。
これからの事はどうなるのか自分でも分かりません。
でも悩んだらここの掲示板や友達やカウンセラーの先生に話せます。
ちょっと依存気味なので気を付けますが話せる人がいてくれて良かったなと思います。

No.27 19/10/16 15:44
お礼

でも私は何でこんなに人を痛めつけてやりたいと思ってしまうのか。
これはカウンセラーの先生に相談した方がいいですか?
馬鹿にされるような事を言われたり、されたりすると怒りが止まりません。
もう落ち着きましたが昨日はいつもと違う人格で仕事をしていたかもしれないと思うと恥ずかしい気持ちになります。
いつもなるべく感情を抑えています。

No.28 19/10/16 15:55
通行人2 

怒りっぽさの度合いに寄りますよね。手を上げるほど、すぐ暴言を吐くほどじゃなければ気に病むことはないと思います。

似たケースが過去にあり怒りが蓄積されてるなら人格変わりそうなほど憎むと思います。主さんは冷静な考えがある人だから色々と真面目に考えててしまうのだと思います。私は真に受けるなと書いてますがその考えがある事実をしないと、ずっと真に受けたままなので伝えました。今回の件で真に受けないように、どんな価値観で判断したらいいかに目を向けると良いと思います。自分の危険を察してカウンセラーに相談して解決するのは間違いではないと思います。

No.29 19/10/16 16:08
お礼

>> 28 昨日は頭の中で暴言吐いてる自分を想像出来ました。
本当にアブナイ人間です。
こんな事が現実にならないようにカウセリングで相談してみます。
初めてカウセリングへ行った時にカウンセラーの先生が愚痴を吐くだけの時間にするのではなく、どうしていったら働き続ける事が出来るのか話をしていきましょうと言っていただきました。
客観的に意見をくれる人がいるのは有り難いなと思います。
友達には愚痴ってしまっているので申し訳ないなと思います。
でも私と違って前向きな人なので最後は必ず前向きになれます。

No.30 19/10/16 17:30
お礼

自分が一体どんな人間なのか確認したくて色々と検索していました。
人格障害というものがあります。
1番当てはまったのは妄想性パーソナリティ障害に1番当てはまりました。
思考がそっくりです。
自分で判断するのはいけないと思います。
でもはっきりとした方が対策もあると思います。
カウセリングでこんな話をしても大丈夫だと思いますか?

新しくスレ立てると話の繋がりが無くなるのでここで質問してみました。

No.31 19/10/16 20:18
匿名さん31 

主さんは自分を人格障害やアブナイ人間と言ってますが、私はそうは思いません。

明らかにこちらを傷つけようと悪意を向けて来る奴に対して、怒り・憎しみが湧くのはごく普通の事です。
その時主さんは罵倒してやりたいと思っただけで自制出来てます。

もし怒りが爆発しそうになった時、一回深呼吸するだけでもだいぶ落ち着きますよ。

私は普段なら許せる事でも、生理前のホルモンバランスが崩れる時期は怒りが中々収まらなくなります。

カウンセラーの先生良い人ですね。聞きたい事は何でも聞いて大丈夫です。
私もたまにカウンセリングして貰いますが、聞きたいことは何でも質問します。

No.32 19/10/16 20:32
お礼

>> 31 ありがとうございます。
今度のカウセリングで色々と気になる事を聞いてみようと思います。
そうですね。
とても良い先生だと思います。
今まで通ったクリニックやカウセリングの中で1番自然に話せます。
自分でもう必要ないなと思えるまでは継続的に通いたいと思います。

No.33 19/10/16 23:28
匿名さん33 

ドラムやサンドバックは?
おもいっきり叩いてたら収まるかも

No.34 19/10/17 01:22
お礼

>> 33 ありがとうございます。
ドラムもサンドバッグもありませんが何かで発散出来るものを見つけたらいいですね。

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