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私は現在高校生です。上手くかけるか分かりませんが、よろしくお願いします。 …
私は現在高校生です。上手くかけるか分かりませんが、よろしくお願いします。
私は中学生の頃いじめにあっていました。
そのせいからか人が怖く、失敗も怖いです。人の目も気になります。
例えば今、私はアルバイトをしているのですが、基本的にアルバイト先は15分前入りです。
ですが、私は
(こんなに早く来て迷惑じゃないかな。
恥ずかしい。)
と思ってしまいます。
また、誰かが小さい声で話していると
私の悪口言っているのでは？とそんなことはないのに思ってしまいます。
他にも任された仕事は一生懸命やりますが、失敗が怖く新しいことにチャレンジできません。
学校で人が怒られているのを見ると
(ごめんなさい。)
と自分のことのように言ってしまい、
私ちゃんじゃないよ。と言われます。
友達に体を触られることも怖く、ビクッとしてしまいます。
自意識過剰だということはわかっていますが、常に誰かに見られてる気がします。
心臓がドクドクして、呼吸が苦しくなります。
このような病気ありますか？
どうしたらいいですか？
よろしくお願いします
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10代のうちは、いろいろ心に不調が生じやすい時期です。心の視線を変えてみましょう。大丈夫だ、と根底に置いて、その上で、慣れる、とか無理にでも精神状態を落ち着けるなど。これを繰り返すうちに楽になれると思います。でも、初めは挑戦するといっても、道理が大事ですから、徐々に目標を作っていかれたらどうでしょう。
こんにちは。
辛いですね。
でも、きちんと向き合っていらっしゃいます。
トラウマによる心的外傷後ストレス障害だと思います。
時間をかけて治す必要があると思います。
ご家族や先生など、信頼できる大人に相談してみられてはどうでしょう？
早めが良いです。
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